2022年3月29号，周二，晴。12-23°
甲状腺结节患者，早餐宁可不吃也别吃这三样。
第一样：油条，营养物质含量低，并且由于反复油炸后的油条容易产生一些刺激甲状腺的物质，所以对于甲状腺结节患者来讲，早餐吃油条是非常不明智的。
第二样：咸菜，有一些早上时间比较充裕的人，平时喜欢在家里煮一些清淡的白粥当早餐吃，并且也会就一些咸菜，觉得它俩是最佳搭档。但是咸菜当中碘含量很高，会导致很多人摄入过多的碘，从而加重甲状腺结节。
第三样：辣味的早餐，有的人喜欢吃辣味的早餐，可谓是无辣不欢，比如素粥配个辣白菜等，但是有甲状腺结节后，需要尽量少吃或者不吃这类早餐，长期食用辛辣刺激的食物会造成结节肿大胀痛。
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本文标题：纷扬的日志：《甲状腺结节的早餐注意》
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