今天是值得纪念的日子，跑步打卡28天，实现了坚持运动的第一个flag。之所以选28天，是因为据说28天是从零开始培养一个新习惯所需要的周期。如果能够克服重重阻力，挺过最初的28天，就比较容易一直坚持下去。不过才一个月的时间，就明显感觉到运动的妙处。作息变得规律了，精气神也有了起色。
今天是值得纪念的日子，跑步打卡28天，实现了坚持运动的第一个flag。之所以选28天，是因为据说28天是从零开始培养一个新习惯所需要的周期。如果能够克服重重阻力，挺过最初的28天，就比较容易一直坚持下去。不过才一个月的时间，就明显感觉到运动的妙处。作息变得规律了，精气神也有了起色。
今天是值得纪念的日子，跑步打卡28天，实现了坚持运动的第一个flag。之所以选28天，是因为据说28天是从零开始培...
「跑步」Day375 距离：6公里跑步结束 配速：5分34秒 天气：多云，坐标：长沙，气温：28℃ 昨晚参加了一个...
「跑步」Day383 距离：5㎞跑步结束，配速：4分56秒，坐标：长沙，温度：28摄氏度 回到长沙就迫不及待的想要...
#自律给你自由#Day125 【运动】 跑步5km 【成长】 英语177 秒杀单词 普通话28 【分享】 等待和犹...
Day 28 1.今天去跑步啦。 晚饭吃完后去操场跑了步，还压了腿，嘿嘿。 还是要早点睡啦(╯°□°）╯︵ ┻━┻...
DAY 28
Day28
陈苏银＃2022.06月28日＃日精进＃day656/1000 1、早起跑步6km，每天为自己的健康投资，无论是时...
【运动】 Day28，俯卧撑+仰卧起坐+跑步2.14km。 【自我提升】 白天趁早起来，静心阅读一个小时。两耳不闻...
DAY 28《中医那点事儿》
本文标题：跑步 DAY 28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tauzurtx.html
网友评论