这本书是我送给自己的礼物——为了度过这段特殊的日子。
所有的事情都在告诉我 ，我们需要学习一种更好的沟通方式，更平和的、更富含情感的方式，一定会对改善家庭氛围起到良好的作用。就这样，我在这本书中有幸认识了马歇尔•卢森堡博士，并了解到非暴力沟通模式里含有的四大要素：观察、感受、需要、请求。
今天是个特别的日子，我终于读完了整本书。如果说读一本好书就是带着心灵去旅行的话，我觉得，用“不虚此行”来形容我的收获再恰当不过了。它提升了我的认知，也为我的生活打开了一扇窗，我能感觉到有新鲜的空气扑面而来。所以，它值得我仔细地再重读一遍。
重读译序，了解到本书的中文版是如何问世的，也了解到非暴力沟通的魅力。它让我们发现生命的美，自己的及他人的，并对生命的美丽作出反应。它让我们更多地倾听内心的声音，已经它们反映出的需要，从而促进了自我理解和内心的和谐。非暴力沟通提醒我们，人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式有所不同，但作为人却有着共同的感受和需要。在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。
在现实生活中，很少有人去留意自己的谈话方式，更不会觉得自己的语言会和“暴力”扯上关系。然而，当我们用心去体会各种谈话方式带给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教已经任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的痛苦，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些语言暴力，无论是无心的，还是有意的，都会让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通方式，让我们能够诚实地表达自己，而不批评和指责对方，让我们能够关切地倾听他人，感受他人的需要，而不是将对方的语言解读为批评或指责。这样的沟通方式，让人变得更有同理心，更能感受到生命的活力和美丽。
爱能疗愈心灵的创伤。非暴力沟通，不仅有助于我们内心的创伤痊愈，还能促使我们人际关系中的创伤痊愈。
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