练习和使用，本质是在诱发变革，而只有把知识应用到变革之中去，才算真正有收获。
只有经历变革，受到实战的检验，你才真正开始掌握一门知识，或一个技能，否则都是纸上谈兵。
下意识的反抗几乎完全是心理上的，和变革所要达到的目标几乎没有关系。我们的头脑已经高度适应了原有模式，所以，新的东西会给它带来不适应，它会下意识地产生排斥的指令，就好比我们在医学上所讲的排异反应。
为什么那么多的宏大变革，最后都以失败告终？因为这些变革，无论是针对个人的，还是针对组织的，都让变革对象本身产生巨大的不确定感和不安全感。
变革，其实就是需要这样一系列有助于我们持续迭代自己的固定桩。
很多人之所以变革和转型很顺利，就是因为他们成功地获得了后援。后援和支持体系有很多的作用，其中一个重要作用，就是帮助这些变革者消除了心理疑惑，坚定了变革的信念。而要实现这个目标，用我们今天的课程标题来说，就是在心底里解除了拒绝和心防。
1.惯性的力量是巨大的，变革从来都不容易，变革是否成功和变革所要达到的目标几乎没有关系。变革常常是反常态的，它天然就会引发我们的本能排斥。
2.变革失败的原因是个人和组织的变革，都让变革对象本身产生巨大的不确定感和不安全感。固定桩可以给我们最基本的安全感。
3.寻求强有力的支持，是变革发展中最常见的固定桩。后援和支持体系有很多的作用，其中一个重要作用，就是帮助这些变革者消除了心理疑惑。
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