听说胡歌上热搜了，因为他的一个微博，被网友指责说是支持蒋劲夫家暴的事情……在这个事情上，双方其实都存在着很明显的木马。
首先从发声者一方开始吧。
一条微博
能感受到这段文字的频率吗？很明显是在第14的“75-忧伤懊悔”里，他觉得茫然，为别人觉得可惜。在这样的低频状态下发出的文字，必然招引来各种负面能量反馈。
如果当你发出的文字或者话语，得到的是大量负面反馈，此时此刻先停下来，不要冲动去愤怒和反击。这时候，你应该要意识到，这些反馈其实就是你刚刚发出的频率反射而已。一切都是镜子，你看到不好的，意味着你此时此刻的状态也是同样频率的。由此，就完全理解，为什么这个微博下面会有如此之多的负面内容。根本就是发出者本身的低频所反射出来的。
当然，事情已经发生了，那就面对它吧。站在发声者的角度，现在就应该立即马上调整自己的频率。
如果任其发展蔓延，很可能会发酵出一系列的事情。有的网友找出发声者以前的视频来恶意解读，这些一传十十传百的网络暴力，是不可想象的可怕，不管你内心多么强大，也不一定能抵抗。进而，发声者就很可能越来越愤怒和悲伤，严重下去就会影响身心健康……
说实话，发声者之所以发出这样的感慨，这件事情一定在某种程度上触发到他，把他的情绪引发出来了。所以，很有可能，他并不仅仅是为朋友觉得可惜，同时也是对自己说的这么一段话。
那么，现在这样的情况，怎么破？
一方面，找出自己与朋友情况的差异在哪里，明白彼此的情况是不一样的。理解朋友的情况，不仅仅有可怜之处，同时也是有其应当承担的部分，这是必然需要面对的，不存在任何可惜不应该，因为这些都是他自己的选择。另一方面，转变自己的角度，从朋友的事情里看到对其有好处的一面，表面看上去是磨难，但同时也是个重大的转折机遇。由此，把自己的频率调高，越高越好。只要完成这关键的一步，下面的其他步骤，相信会自然而然地发生和转变。
第二，是从那些在微博留言骂人的网友的角度来看。
如果我是其中之一的网友，我刚刚留言了一句脏话，骂人的话，对我有什么好处？最直接的是觉得爽，大家都在骂了，我也觉得可恶，跟着骂一骂吧。这也表示，我是个正义的人，别人做得不对就应该去指正，尤其是公众人物，特别容易误导别人。
好吧，“自卑、存在感不足、控制”这些木马都出来了。
在现实生活中，我觉得自己是个小人物，一般没什么机会发声来产生影响力，所以我就通过做键盘侠来获得这种“爽”。这就是源于内心的自卑和存在感不足的木马。然后我希望加强这些骂声来让发声者知道自己的话是大错特错的，想要去控制对方，让对方因此受到惩罚。
如果这样的状态持续下去，我估计整个人都会越来越负面和激进，而现实中如果没有可以容许我发声的途径，我的状态可能就会越来越孤僻，感觉处处刁难，难以相处，严重还是会导致身心疾病。
解法其实也不难，找到“做键盘侠的好处，不做的坏处”这些答案就好。然后想想，你的生活难道除了关注娱乐八卦，去愤愤不平之外，就没有更加值得去做的事情吗？难道在网络上发声，会让你梦想成真，让你真正愉悦吗？
与其把精力放在别人身上，倒不如用来提升自己，好好关注一下自己，需要什么，怎么样会开心。
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