一:勇于面对挫折并战胜困难
一个人，如果生活得很安逸，凡事都靠别人为自己处理，那这种人很难体会到快乐的来之不易，而且常常容易无病呻吟。真正快乐的人，往往是经历过磨难的人。
所以当生活出现困难和挫折时，不要逃避，不要推卸，勇敢地去面对，战胜它，汲取正能量，快乐自己会跟着你走。
二:懂得享受生活，热爱生活
这里的享受生活，不是要你整天吃喝玩乐，及时享乐，而是你真正去发现生活中的美，努力学习，听歌运动，做自己喜欢做的事情，让内心真正地愉悦，活出自己的生活态度。
三:尽最大的努力，做最坏打算，享受过程，看轻结果
生活中没有谁是一点烦恼都没有的，我们做每一件事情的时候，先做最坏打算，然后去尽自己最大的努力，享受过程，让自己没有那么大的压力，自己练最坏的结果都想好了，其实也没有什么大不了的，这样在做对自己有挑战的事情时，也不会仅仅是体会到压力和困惑，你会收获更多，有更多的快乐。
四:很多时候把利益看淡一些
我们之所以有那么多烦恼，很多时候都是牵扯到金钱利益，我们总会为之烦恼，我觉得我们应该把金钱利益看得淡一些，人的本性是贪心的，我们很多东西都是要不够的，我们需要换一种角度去看问题，或许你会放下一些，轻松一些，简单一些。
五:多与家人、朋友沟通
我们社会永远离不开交际，与他人交流特别是与自己亲近的人交流，我们会获得快乐。
六:自己寻找正能量
生活中，我们多与一些积极向上、简单快乐的人在一起，情绪是会感染的，我们可以从中获取正能量。
正能量也是需要自己去寻找的，别人的一个微笑，一个鼓励，都可以成为我们的动力和快乐，快乐其实很简单。
七:时常让自己的内心归零，变得简单一些，使自己容易感到幸福
我们要时常给自己来个总结，然后再把自己的成就都归零，让一些杂念远离自己，重新出发，简单地与人相处，让自己可以因为一些小事而感动幸福，不要使自己变得越来越贪心。
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