创伤治疗分三步:
第一步是稳定化技术。包括生理稳定,社会关系稳定,情绪稳定。
第二步是创伤暴露。
在建立良好的关系后,要一点一点的暴露创伤,不能操之过急。就是我们经常说的脱敏疗法。
第三步是重建有意义的生活。
对生活赋予意义。
其实创伤也有积极的一面,它会让我们变得越来越好。
创伤治疗分三步:
第一步是稳定化技术。包括生理稳定,社会关系稳定,情绪稳定。
第二步是创伤暴露。
在建立良好的关系后,要一点一点的暴露创伤,不能操之过急。就是我们经常说的脱敏疗法。
第三步是重建有意义的生活。
对生活赋予意义。
其实创伤也有积极的一面,它会让我们变得越来越好。
本文标题:创伤治疗一
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