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学会对自己宽容

学会对自己宽容

作者: 烟纸盒 | 来源:发表于2019-03-22 22:47 被阅读0次

        今天小可爱上完课,第一时间和我分享了她上课的感受。其中她记得笔记我都觉得很有道理,尤其是那所谓的3条命坚持法。

        老师说,确定目标后,不要逼自己每天都做到。而是定一个周目标,比如一周做到4次就很好了。给自己3次机会。这就是所谓的3条命坚持法。

        关于这个,其实我是同意的,大多数时候,人都是太逼自己了。逼自己做到完美,逼自己坚持,但是一旦某天发现自己没法坚持的时候,反而更容易自暴自弃,没有了重新开始的勇气。

        人要学会休息和放松,学会适当的宠爱自己。就像现在简书的日更,为什么坚持6天会获得一张复活卡?而为什么使用复活卡之后接下来6天没办法再使用?根本原因可能也是科学的设定。

        坚持6天获得一张复活卡,是让你第7天的时候可以休息放空一下,不至于每天都有一种被文章绑架的错觉。而一旦使用复活卡接下来6天无法再次使用是想让你学会坚持,不至于每天都用复活卡,习惯了舒适区,再重新坚持就会变的更加困难。

        健身的时候,没有必要天天去健身房,一周去三四次,既锻炼了身体也愉悦了心情。任何目标都不能成为绑架自己的理由,因为一旦目标成了绑匪,那坚持就会变的更加困难,更加心累。

        人只有在心情好的时候效率才会高,所做的事情也才会有效果。所以累的时候就休息一下,休息好了再出发,接下来的路一定会比你苦苦支撑更加精彩。

        学会对自己宽容,学会取悦自己,这在任何时候都很重要。人生那么短,别让自己活的那么累。

        总是有人羡慕一些人,每天在玩考试的时候却每次第一,反观自己,每天挑灯夜读成绩依旧平平,然后就会怪智商,怪老师,怪各种外在原因,却从来没想过问题出于自己。

        别人每天在玩,是因为放松之后学习一小时比你学习一天理解的内容都要多,你每天学习十几个小时,但是没有考虑过超负荷的大脑其实是无法容纳这么多东西的。简而言之就是,你花费了时间,只是让大脑更累,大脑垃圾更多,仅此而已。

        不要总是感动自己式做事,你要知道,大多数时候,人们都是结果导向的。考上不错的大学那你学习就是努力,学习成绩才好,而如果失败,是不会有人关注你每天学习多长时间的,因为时间再多也毫无意义。

        感动自己很容易,取悦自己却很难,总是会有人说,不逼自己一把就不知道自己多优秀,但其实,不取悦自己你永远不知道自己的极限在哪里。

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