人生就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战

1996年8月，我在家休产假。闲得无聊，找来一个旧键盘苦练五笔打字，王旁青头兼五一，土士二干十寸雨，木丁西，工戈草头右框七。练了两个月，仍不在电脑上写文章，因为手与脑完全不合拍。

2005年坚持写博客的缘故，竟然习惯了在网上写作，再手写文章，反而不顺畅了。

没想到，习惯改变了大脑的接收频率。

这些日子，为了防止侄儿用手机玩游戏，我让他在我电脑上网课（他总不至于带电脑躲在洗手间不出来吧），我只好在手机上写日志，效率不仅低，而且心里堵得慌，实在是不适应。

为什么我们会对已有的习惯产生这么大的依赖性？是因为大脑容易形成定向反射，对熟悉的刺激产生舒适感。

奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”

我认为，一个人的成长就是不断养成好习惯的过程。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。

但把坏习惯变成好习惯，是一种受折磨的过程，需要很强的意志力，我们有什么办法让自己能够养成好习惯？

对于我而言，首先是定目标，然后假想有人在关注自己的计划实施情况，往往能起到较好的效果。

这也是表决心或宣誓的意义。

知行合一才是最坦然的状态，当言行不一致时，会给自己带来心虚、惶恐和焦虑。

当然，如果有朋友与你一起来养成一些好习惯，那成功率会更高。比如写作、阅读、健身、思考等等。

而我，正在成为这样的幸运者。