之前我总是觉得每天写100字很难,经常会忘记。今天我听了老师的一个分享,讲到微习惯,他说每天运动一小时很难,觉得压力山大,但是如果每天只做10个俯卧撑或者只是运动5分钟以后,就会觉得没那么大压力。那我也尝试用语音写字,有时候可以打字,这样没那么难
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯,就是通过每天微不足道的积极行为,持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
如果你想养成一个新的习惯,而你自己又无法去持续践行它,那么你可以尝试先期建立“微习惯”。就是把原来设定的版本大幅缩...
一个习惯养成的形成时间是66天! 对自我身份的认同! 我承认我是个读书爱好者! 坚持本身就是一件无聊的事! 想到就...
拿到《微习惯》这本书,看着封面的这几个字,脑中在想,“习惯”这两个字好理解,“微”顾名思义,微小,微不足道。 “微...
一、 什么是微习惯? “微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为”。 行动的最适合难度就是我们能轻而易举的完...
1.每天英语听看30分钟,坚持21天 2.如何控制控制欲,很多事情,小事耐心,不要动不动就皱眉 3.不要躺着看手机...
1、学习英语 目的 1、国外旅行方便沟通 2、方便阅读原版书籍 3、更好的工作 意义 看到更广阔的世界,成为更好的...
在刘润老师的文章中看到这两句话:聪明人下笨功夫,坚持到让别人看一眼,就怀疑人生。难走的路,从来不拥挤。 挺有感触的...
最近看了<微习惯>, 有知名企业的座右铭:每天进步一点点。 可是,很多人都是在吐槽,觉得这样做非常不靠谱。别人都大...
微习惯正是重新开始的完美方法。你不会再被巨大的目标吓破胆,也不会再受目标未实现带来的内疚感和缺憾感的煎熬了。这一次...
本文标题:微习惯养成
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