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微习惯养成

微习惯养成

作者: 芒果Tina | 来源:发表于2022-06-12 13:18 被阅读0次

之前我总是觉得每天写100字很难,经常会忘记。今天我听了老师的一个分享,讲到微习惯,他说每天运动一小时很难,觉得压力山大,但是如果每天只做10个俯卧撑或者只是运动5分钟以后,就会觉得没那么大压力。那我也尝试用语音写字,有时候可以打字,这样没那么难

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