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《P.E.T.父母效能训练》每日复盘

《P.E.T.父母效能训练》每日复盘

作者: 钟钟育儿 | 来源:发表于2019-06-27 11:22 被阅读0次

    我家发生得比较多的是手足冲突。

    【观察】昨晚睡前Messa向我告状,说姐姐Mecco又随手把书扔在她的书桌上了

    【感受】经过本书的学习,我已经能很好地分清这件事确实是她们处于问题区。所以我的感受是这是她们学习的好机会。我看到的Messa的感受是很生气,觉得姐姐侵犯了她的空间。

    【思索】其实本质上的原因是Mecco自身行为习惯不好,还有一个原因是本身风扇的位置有点遮挡她的座位,所以她愿意到妹妹的位置上看书,行为背后的原因是她没有空间自我归属的观念,包括我曾经放笔记本在她桌上,本身已经占用她的位置了,她既没有投诉我乱放,也没有拿开,而是直接在电脑上写作业。所以Mecco本身并没有觉得对Messa有侵犯,而她也并不是故意的。Messa呢,目前在幼儿园,属于各种习惯保持得最好的阶段。甚至有一段时间,她非得把脱下来的鞋子摆放整齐后再放入鞋柜,我一度以为她是不是有强迫症......她虽然能接受自己的书桌凌乱,那也只限于自己随手放。而她也能接受姐姐偶尔放一些书、笔在她桌上,实在太多她觉得忍无可忍的时候才会向我投诉。嗯,今天就属于忍无可忍了。

    【行动】昨晚已经到睡觉时间了,我处理得并不好。我首先认同Messa的感受:姐姐把书放你桌上,把桌子都堆满了,你要看书都没地方放了,你一定很生气。你有什么办法能解决?Messa:那我把姐姐的书放到她桌上。Mecco:可以。

    今天晚上我决定用第三法来解决:

    步骤1:确认并界定冲突

    明确地告诉Messa我的感受,大量使用积极倾听,明确地了解孩子的需求。

    步骤2:找出各种可能的备选解决方案

    召集她俩利用头脑风暴,找出各种可能的备选方案。昨晚的处理方式只能解决暂时的问题,没有解决根本问题。

    一定要她俩都提供解决方案,不要评判、评价或贬低孩子提出的任何解决方案,特别是不得嘲笑。

    步骤3:评估备选解决方案

    中立地向她们评估并解释备选方案的可行性。

    “好了,我们现在拥有很多解决方案了,哪个方案看起来最好呢?”“现在,让我们一起来看看哪个方案是我们想要的?”“是不是有哪个解决方案比其他的更好?”

    步骤4:确定最合适的解决方案

    主要由她们选定最适合她们的解决方案(同时能满足我的需求)。

    不断测试孩子:“这个解决方案可行吗?”“我们都对这个解决方案感到满意吗?”“你认为,这个解决方案能解决今天的问题吗?”

    步骤5:执行解决方案

    将解决方案绘图并写下来贴在显眼处,初期需要默默地监督并提醒她们。

    根据执行过程,跟她们商量是否需要调整。

    步骤6:对解决方案的效果进行追踪评估

    利用家庭会议复盘双方对效果的满意度或及时调整。

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