2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改

凌晨三点的雨叫醒了两个帐篷的人，龙哥他们的帐篷扎在没有遮挡的院里，我们扎在一个棚内。龙哥的帐篷全淋湿了，我们的帐篷湿了书恒那半。

叠完被子，感觉有两床被子的重量是从前的一倍。望着天空被乌云半遮的太阳，念叨着等太阳出来再晒。太阳出镜率不高，大部分时间都是雨在打头阵。

穷达一早就赶牛出去了，回来时，我和书恒还在帐篷里，龙哥和秀峰收拾好了帐篷，在水里泡了一夜，这个体验够他们记很久了。在穷达家煮过泡面，喝过牛奶，合影后，我们便离开了。

龙哥和秀峰约了下午一点接他们的车，今天是他们行程的最后一天。龙哥接过贴满黑色胶布的车把，望着眼前的坡，说再体验一把。

秀峰的胃还是不舒服，秀峰说还想再来十公里，我们都不同意。

秀峰，把你昨天的体验分享一下吧，龙哥说。

秀峰说喘口气先，我们一直等，中间间隔了很长时间，估计秀峰也在思考从哪里开始说起。

昨天推车的时候，我感觉自己整个人很纯粹，只关注到那一件事，慢慢走，有一种人车合一的感觉。双手推再加上小腹的力量，就是上坡也感觉很轻松，一点也没有觉得辛苦。秀峰说。

你之前给自己订22公里，最后完成了25公里，你是什么感觉？龙哥问。

我感觉给自我设限了，秀峰说。

你对目标有新的理解或定义吗？我问

我感觉不能松懈，后面拍照去了，秀峰说。

10公里？22公里？30公里？完成这三个目标你内心的兴奋度，从0到10打分的话，分别打多少分？我问

10公里只有5分吧，22公里有8分，30公里有10分。秀峰说。

那现在你对目标的理解清晰吗？我问

你得让他自己想再表达出来，书恒说。

路过一个名叫仲莎的乡镇，书恒让我去探路有没有吃的，只有一个很小的饭店。打算边吃边等接龙哥的车。我们的饭快吃完了，进来三个藏族人。

这里最好吃的就是这个面，县里都没有这个好吃，他就这个面做的好，别的不行。藏族大哥说。龙哥盯着他们的面，说好想吃。

车来了，是辆棕色的大众，四川人，很和善，龙哥还让他帮我们四个合影。临走，龙哥不断的给我们举双手点赞，那神情中，带着鼓励与不舍。将近十天的相处，让我们都很敬重这位老学长，老大哥。

龙哥最热衷的事情就是分享，永远面带笑容。记得一次吃早餐，主动找龙哥分享，我说看到自己的一些问题，龙哥立马转身面向我。龙哥问是什么？我说是只愿为短期见到回报或收益的事付出，长期的很少。龙哥问我这样是源于什么？我思考之后说是因为我的工作和周围的环境教会我不要去做短期看不到收益的事情。那这背后的根源是什么？龙哥问。我说是源于相信，我不太相信坚持的力量。所以选择了短期，但实质上我什么也没收获，这些短视有些影响我。我说。人生路每一步都不白走，起码那些路让你看到那并不是对的。龙哥说。

与龙哥的缘分很早就有，龙哥的二儿子与我的Emo是死党，参与过对我的感召，那时好辨的我，直接把他的儿子说到放弃。龙哥与我有相似的家庭背景。

龙哥，我其实并不惧怕跟家里人通电话或沟通，我只是不喜欢那种沟通时像爆竹一样的氛围，只有一个人在喧嚣情绪，而不是解决问题，言语中处处触碰人痛处的方式。我说。

你跟我的家庭经历一样，我四十多岁都还被母亲骂。有时候早上起来，枕头都是湿的。你做的好没问题，做的不好，披天盖地。这点我们是相似的。但这背后你感受到什么？龙哥问。

其实这也是一种家人在乎自己的方式，只是这种方式往往令人很受伤很沮丧。我说。

对，他们其实是在表达一种关爱，只是他们不知道什么是正确的方式。龙哥说。

对，我说。

你面对这样的情形，你会怎么做呢？龙哥问。

我只能改变我自己啊，我永远无法改变别人，想改变别人的都是疯子，我说。我只能影响别人。前些年，我将自己的另一间房改成了书房，我在书房立下规矩，让我的侄儿，外甥经常去书房完，让他们从小就在有书的环境中长大，在他们的世界里植入书籍就是生活一部分的概念，我发现有效果，我的外甥也看很多书还经常来借书，侄儿也会问我书上的故事。更让我开心的是，我姐最近跟我说，她今年要读十本书，我问了她的书单，都是很好的书籍。我很高兴。我说。

对啊，当你意识到，他们说你什么，都是源于爱的时候，你就不用太在意他们说了什么。他们的习惯已经传承了很多代，潜移默化了，我们需要时间慢慢变好，从我们这代，再往下一代传。虽然我这一代还没有变得更好，但我已经看到再下一代身上的希望。龙哥说。

有时候还是会被那些言语击败，可能还是内心不够强大。我说。

没有，一百多天这么坚苦的日子都挺过来了，你内心已经非常强大，你只是还欠缺一点转换能力而已。龙哥说。

与龙哥说完这些，内心深处的垃圾堆感觉清空了许多。

龙哥他们的车走了，雨大了一些，风也更猛，有一些酸楚在心头。也有许多不舍，没有落泪。因为许多人出现在你的生命中就只有那么一段时间，更多的时候，路要自己一个人走。

第二次出发，感觉自己很孤独，我对龙哥说。

那就学会品味孤独，龙哥说。

嗯，孤独也是件很奢侈的事情，我说，许多人想得而不可得。我说。那一刻，其实我是幸运的。

工布江达是我们今天的目的地，书恒腿不舒服那天，我一个人推完全程，他说为了表示感谢，问我要什么做补偿。我随口说啤酒，烧烤，小龙虾。在西藏想吃到虾是痴人说梦，今天居然撞见了。老板是潜江人，我说狗也是潜江的。哈哈见人围过来，打了作揖手势。我们用方言交流。点了龙虾，心满意足。

心中所想，必有所望

2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子） 2019.5.14日，记～徒步进藏的109天（你只能改变自己，改变别人那是疯子）