因为他，我爱上了跑步

因为他，我爱上了跑步

01

村上春树是我喜欢的作家之一，自从看了他的《当我跑步我谈些什么》，就越发觉得他是一个了不起的作家。

村上曾经引用毛姆的话说：“任何一把剃刀都自有其哲学”，其实就是讲，无论多么微不足道的举动，只要去坚持，就会从中产生出某些类似客观认知的。

一个作家，在写作之余，对于跑步的热爱，让我十分钦佩，而日复一日的坚持，也让村上成为在作家里最能跑步的人。

村上跑步经过了很多地方，可以说，无论到哪里，跑步都成为他和这座城市进行亲密接触的最好方式。

02

其实只有跑步的人，才能体会村上坚持下去的动力是什么。

我以前特别不喜欢运动，先不说能够跑5公里，单单是走5公里对我来说都是件痛苦的事情。

从小到大，跑步也成为我不想去面对的事情。但是，当我读了村上这本书，除了被他的毅力折服外，还深深的感受到跑步给我们带来的无穷乐趣。

跑步，更多是与自己的对话。你能够深刻感受到汗水滑落的声音，也能感受到脚步丈量土地的那份喜悦，因为每一步，都代表着每一公里的累积。

03

我最开始跑步的时候，理由很简单，就是希望自己能够瘦下来。因为，胖起来的身材看着确实很臃肿。尤其是随着年纪的增长，腰腹部开始累积了岁月的沉淀，让人猝不及防。所以，每当翻看曾经被人爱慕的青春容颜，就下定决心，要跑步。

跑步确实是痛苦的。

村上也在书中描写了刚开始跑步时候的感受，二三十分钟就已经气喘吁吁，感觉就要窒息，心脏也跳动的很快。但是，当积极的跑步一段时间后，身体和心理都开始接受了跑步这件事，每天一点点的增加运动量，速度和距离暂时不用考虑，但是每天不间断的坚持，好过头脑发热的马拉松。

我也有和村上一样的感受，刚开始跑步的时候，就是坚持不下去，全程5公里，几乎4.99公里都是走的。可是后来，当边跑步，边迎着风奔跑时候，脚底下似乎变得轻松，就如同踩了加速器，越跑越快，自然也越来越喜欢跑步追风的感觉。

04

跑步更多的是与自己的比拼。

村上春树说得很简洁明了：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。

跑步可以选择在家里，在跑步机上跑，也可以选择在外边的操场上跑，当然，如果你想更加的挑战自己，也可以到山路上去跑。但是，无论什么形式，最后坚持下来，还是你自己的事。

因为，跑步本身就是一件孤独而又有趣的事情。

记得我刚开始跑步的时候，对于形式要求过于苛责。比如，必须要到塑胶跑道上跑，也要配备专业的跑步鞋，服装，护膝等等，都买的很到位。可是，因为没有决心迈出第一步，所有的装备都成为我明天找的借口和依托。

跑步的理由很简单，就是勇敢的迈出第一步，并且坚持。

首先，你一定要设定一个可以完成的目标，我每个月按照100公里的目标设定，因为这个目标我是可以达到的。其次，我会在跑步的时候，不断的让自己超越以往保持的记录，但是这个超越的点，最好只是一个点。如果今天我在速配上要求超越，明天可能就在公里数上超越，每天点滴的累积，看似不经意的小事，却能够带来惊喜的改变。

村上跑过很多马拉松，每天都要跑超过十公里。这种坚韧的毅力，我想任何人可能无法匹及。

他在跑完马拉松后，都会有体内的燃料消耗殆尽的感觉。每次跑完，也都会把曾经跑过的痛苦忘掉，并且下决定要跑的更好。

其实，村上也是在告诉我们， 如果必须和自己无法接受的模式相处，只能通过反复改变或者扭曲自己，让它成为我们人格的一部分。

05

跑步除了给我们带来健康的身心，还会给我们带来自信的力量。但凡跑步可以坚持下来的人，都会有一种直觉，无时无刻不在提醒，不要放弃。

因为，当你的今天比昨天更加优秀的时候，你已经不想放弃这样的特质。所以，每天即便拖着疲惫的身躯，仍然会坚持穿上自己的装备，跑出去，进行重复的一公里一公里的累积。

村上用跑步的形式，完成了他作家的思想更迭。村上说：健康的状态就是身体健康。有很多年轻时可以写出优美而有力度的作家，在某个年纪都会出现“文学憔悴”，想象力与体力的同步倒退，让很多作家即便是有余热想写出来些东西，但是作品已经没有什么新意，只是靠打磨整齐而已。

村上说：人总有一日会走下坡路。不管愿意与否，伴随着时间的消逝，肉体总会消亡，而此刻的精神也会日暮途穷。所以，跑步虽然不是万能的良药，但是，它带来的身体健康，足以延续我们的精神。或许，正是因为有跑步作为人生的经营，就没有闲暇的时间变得“憔悴”。

跑步，也成为我每日的必做事情。

它就如同每天起床和吃饭一样，成为我日常生活的一部分，如果真的有哪一天没有跑步，我就会觉得这一天没有度过一样。如今跑步对我来说，并不是减肥的途径，而是我身体健康向上的利器。

“痛楚可以避免，而磨难可以选择”。我们通过跑步，检验类似法则的东西。我和村上，虽然远隔千万里，不曾相识，可是我们都在用我们的脚步来丈量这个世界，通过运动自己的躯体，选择磨难，从我们自己的角度感悟人生的快乐。

人生实属不易，我们无法去改变。唯一可以做到的，就是选择磨难，让自己变得更加坚强。跑步，我也会一如既往的坚持下去。

因为他，我爱上了跑步