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《用七年改变人生》进度第46月/84月,2024年10月份复盘,

《用七年改变人生》进度第46月/84月,2024年10月份复盘,

作者: 七星录 | 来源:发表于2024-11-03 06:37 被阅读0次

健康 睡眠: 保持【醒后即起】

健康 饮食: 轻断食【过五不食】 11号决定不再保持每周轻断食动作。

健康 健身: 健身每周6次,三项数据上升5公斤 完成

健康 冥想: 早上6点冥想15分钟 没有完成,受作息失控影响

时间 统计: 30分钟一统计

时间 工作: 158 135

时间 日常: 101 142

时间 输出: 79 39

时间 输入: 79 62

时间 睡眠: 211 197

时间 无效: 31 111

时间 有效: 79 58

输入 电影: 4部电影 走走停停1.1/来福大酒店2/逆行人生2/泰迪熊2/泰迪熊2 2.17/王牌对王牌2.6/洛城机密2.5

输入 纪录片: 4部纪录片 朱熹1.8/中国2 4.5/先生1.9/另一个香港0.75/蒙古高原,天气晴1.5/富豪谷底求翻身4.4

输入 书籍: 4本书籍,落实早晚纸质书阅读 "电子书,金钱心理学4/投资第一课1.75//论中国5.66/千万别说你懂买房3.6

纸质书,论语别裁4.9/史记6.1"

输出 每天日记: 保持4点半写30分钟日记 没有完成,受作息失控影响

输出 文章分享: 书籍,电影,纪录片,总结分享。 没有完成

输出 视频分享: 写百万字日记视频文案 没有完成。

输出 书籍创作: 保持每天早上5点写作60分钟。 没有完成,受作息失控影响

金钱 负债:

金钱 储蓄: 存1.7万,存款达到69万。 存1万2,存款来到68.5万,差的5千块钱是给老婆买了一辆弹琴用的依维客货车,另外自己那辆车也没卖掉。

金钱 理财: 不要被市场过热的情绪影响,保持定投。 完成

金钱 节流: 月开支控制在4000块钱,保持每天的开支记录 "实际10810,就算除了货车的5200,也还有5610,这个月开支严重超标。

各个分类都在超,钱花着花着就不受控制了,这也再一次证明要是一个月生活费预算1万,以自己的消费水平可以活的非常好。"

金钱 开源:

金钱 回馈: 给陌生人捐款100块。 完成,捐款200元,虽然也不知道这样做会不会真的帮助到别人,但还是想这样做,哪怕这笔钱没真正花在需要的人身上,但是对于自己是一种历练,是对于钱的历练。

情绪 不抱怨:

习惯 好习惯:

三省 言:

三省 行: 夫妻生活2-3天一次,一周3次。 完成,没有连续,一周也没有超过3次,全月8次,算是一个非常人事不知合适且合理的频率

三省 想:

十三条 十三条

总结 总结: "10月在作息和输出领域继续失败,其它领域还算不错。

作息已经跟输出成了绑定效果了,只要自己无法坚定输出领域的决心,就一定无法解决作息,虽然此时已经再次梳理清楚,认为可以完成,但真的是这样吗?不太自信了,毕竟在一件事情上连续失败数次,信心从哪来?

回顾过去的一个月,失败的理由千千万,就是缺少成功的动力,太轻敌了,已经连续几个月没有没有把规划落实,却没有在意还以为自己可以在新的节点就能有所改变,却被一点点干扰就弄得手忙脚乱。

在早起晨修这件事情上自己就差一个狠劲,就像自己一直要维持不断更日记一样,很多事情是不能开头的,只要有第一次就会有无数次。

你既然想做就拿出不达目地不罢休的精气神,才能成功。

还是环境太安逸了,让人丧失了斗志,没有真正明白失败的后果的严重性,只认为损失了一些时间,没有重视起来。

人这一生存在世界上的时间上有数的,浪费一个小时,就少一个小时。

做一些真正有用的事情,才算对的起自己的人生。"

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