不知从什么时候开始，形成了按时上下班，准点起上班，赶时间打卡上班，晚上回来总是需要差不多一点的时候才休息。也就形成了晚睡晚起的习惯。上班总是没精神，下班之后想睡又睡不着。
最近加入了一个早起打卡营，早上从以前的七点半提早到现在的六点半，晚上基本在十一点半之前睡觉，感觉精神好多了，看了很多早起的文章，我想这时候归纳下早睡早起的好处。
【1】首先自然是精神会变好
睁开眼的那一刻，清醒的一天就来了。坚持早起必然会早睡，11点半睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，以前上班一天没精神，现在上班脑袋特别清醒。非常舒服。
【2】时间变的更多
别看以前是1点到8点，睡觉也是七个小时，但是中间的时间是想睡而不能睡的，就是那种看书看不进，做事做不成的状态。自然就浪费很多的时间，但是现在由于精神比较足，脑袋比较清晰所以现在早上起来可以看看书，出去走一走看看风景，画一张画，心情格外美丽，时间也感觉充足多了。
【3】可以吃自己做的早餐
以前总是觉得外面的早餐不好吃，不符合自己的口味，但是不吃又不行，所以就在去上班的路上，随便吃一点，但是这种早餐既不营养，又不健康，关键是不符合自己的口味，特别难吃。现在可以自己做早餐，因为不用赶时间，可以慢慢品尝自己做的早餐，格外有成就感。
【4】不用和别人挤地铁
深圳的地铁简直不是人坐的，挤的要死，每次挤上去，都有可能给你挤下来。累的要死，还特别烦躁，影响心情，现在却没有这样的烦恼，大家这时候上班的人少，还可以坐到座位，很爽的感觉。
【5】欣赏别人看不到的美景
早上起来，出来走的同事，那时候很安静，到处都是葱葱绿绿的，不知道为什么？看到这些绿色植物，心情就格外的美丽，非常舒服。还可以看到小贩是怎么支起他们的小摊子，看到大妈在路边唱着歌，还会看到刚刚升起的太阳。这些风景可是你晚起之后不能看到的风景。
其实早睡早起的好处还有很多很多，现在我有点喜欢这个状态了，感觉一天特别充实，每天心情都会非常好。
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