Mar 12 2019 周二 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:47晨起05:31
晨间日记69/90
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【Sport】
Yoga05:55-07:00
每次都可以独自练一小时以上，也许这就是喜欢～
练瑜伽是一种享受，你若觉得好，就去坚持练习，毕竟好的是你，美的也是你。
【Life】
几年前没有小孩的时候，觉得时间特别的多，但偶尔会觉得很秃废，有了小孩后每天都要和时间做赛跑，但现在反而觉得特别充实，如此刚好～
【work】
昨日被突发事件耽搁了一下，对于番茄工作法还是不熟练，但通过反思知道自己那就需要改进的。那就是进步，明天加油！
【Good habit-Sign in】
❤早睡️√
❤早起√
❤阅读√
❤Frank英语打卡√
【感恩】
放弃很容易，但最终会一无所得；
坚持很难，但最后一定会有收获；
没有白白走过的路，一直坚持下去就好。
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回顾本周 易效能：1.本周早起打卡、晨间日记，一直有持续。 90天目标： 1.每天早起打卡 2.每天晨间日记 3....
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回顾本周 易效能：1.本周早起打卡、晨间日记，一直有持续。 90天三个目标 1.每天早起， 2.写晨间日记。 3....
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【易效能90天目标】 ①晚十早六 ②每日锻炼半小时 ③写晨间日记 ========================...
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