电影《黑天鹅》中一位芭蕾舞者妮娜被选拔为天鹅王后，因为始终无法演绎出极为妖媚的黑天鹅，常自责不已。又因为自己的不完美常常惩罚自己，甚至濒临精神崩溃，最终精神错乱陷入充满幻觉与妄想的世界当中。
像妮娜这样的就是典型的完美主义者。
在冈田尊司的《怪癖心理学》一书中，我们可以了解到完美主义其实也是一把双刃剑。完美主义者其实也是优秀的管理者，在工作方面追求完美，但若追求过度，不懂得妥协和通融，不能适度地接受模糊，就会引起不必要的摩擦和压力。
完美主义在生活中常见，完美主义使人不断向上，但当这种对完美的追求遭遇困难时，完美主义者就会产生强烈的病态心理，可以说它是现代人罹患抑 郁症与自 杀率不断上升的原因之一。
比如说作家三岛由纪夫，在外人看来，他是个优秀的作家，但三岛由纪夫却因为完美主义过分追究完美，当他遇到挫折出现了不完美的计划之外的现实状况时，他便陷入了远超于非完美主义者的焦虑感中，最终承受不了挫折而自 杀。
由此可见，当完美主义者在生活中如果不是只靠个人努力便能解决一切问题的领域遇到问题时，他们会很容易受挫。而这种追求完美的愿望会逐渐演变为想要控制周围的事，使其按照自己的预定计划进行的欲望。但这种控制欲不可能总是顺利达成，这又会让完美主义者感到挫败。
因此，完美主义者被看作一系列精 神疾 病和精 神问题的先兆特质。
所以说，扔掉完美主义吧，因为你只有承受得起不完美的自己，才能在如今这个时代中幸存。
除了完美主义外，很多人的内心深处还存在其他具有危害性的不正常心理。现实生活中，大多数人都觉得自己的心理是正常的，往往忽视了自己内心的另一面。 比如施 虐症、蹂 躏弱者、说谎、过度饮食症、偷 窃癖等等，像这种心理状态绝对不是只潜伏在某些特殊人群的身体里，而是同时存在于你我的内心之中。
在《怪癖心理学》一书中，我们可以了解每个人心中都会隐藏着的另一面，这一面并非指人内心丑恶的异常一面，而是指扎根于人性本质当中的一面，即稍微换一种角度去看待人性中的“恶”与“异常”。而且，如果能够觉察到潜伏在自己内心的异常心理，也能够帮助你健康安全地度过人生低潮。
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