一个有效策略就是思考：我有什么还没有去做？
抗压性或者说韧性很大程度上就取决于你如何认识一件事物本身，当你觉得一切都在自己认知范围内的时候，那么它对你的影响就会少很多不必要的情绪波动。但是，如果你用一贯的思维，尤其是以小时论效率（尤其是时间观念强的人），就很容易产生焦虑情绪和不公平、别人比自己优秀的，自己是不是哪里做得不够好……从而忽略了个体之间的差异。这种思维明显是不利于且不太符合一些事情发展的规律的。
简单说，时间这个概念本身只是为了让人们辨别一个大概和作区分之用的，但是你却在追逐时间，以及如何在短时间内实现目标作为衡量效率的标准，这本身就很可笑。
事物有自己的发展规律，你有自己的自身节奏，不同的方法需要不同的条件和代价。
看似这三者似乎都在时间中度过，似乎时间是可以作为共同的衡量标准，然而这合理吗？于事件本身的解决是否有所帮助呢？如何认定时间是解决问题的关键，或者说直接原因呢？
是，很大程度上我们需要时间，事情的发展也发生在时间里，我们思考和行动同样需要时间，以及获得不同方法和知识更是需要时间，可当你这么去思考的时候，给多少时间合适呢？你又是如何理直气壮且心安理得地以时间为尺度去衡量这一切呢？
难道因为有人能做到？还是大家都能做到？又或者你觉得事情很简单或复杂？——不知道大家发现没有，这样思考问题是无法聚焦的，你甚至都找不到任何能够有效帮助到自身下一步行动的任何信息。
而且，你要想到更关键的是什么？很多时候，我们一旦将时间的观念容纳进来，好的积极的一面似乎你更急迫了，不好的消极的一面则直接「摆烂」了，一天拖一天，最终遥遥无期，结果之前的所有付出都白搭了。
不知道大家有没有看过《三十六计》？六在《易经》中是阴数，六六三十六是极阴，如果这么去想，你就很容易给它盖棺定论：阴谋。实际上呢？它从始至终讲的是什么，客观事物，本体和本体的关系，也就是说，要从事实出发去用到实事里去。或者换句话说，叫同一性。
简单说，时间是能帮你做事呢？时间是能把你凭空变成另一个更优秀的人呢？还是说时间能把你头脑里从未有过的认知和观念然后就突然把你带到那个境界里去？并不能吧！
如此一来，以时间作为度量的标准能有什么作用呢？
所以，关键在于什么，就在于把事情发展规律和方法方法以及人的行动和思考联系起来——也就是说，你想成某件事，某件事有着怎样的规律，需要怎样的条件才能实现你的目标，继而你审视下自身当下缺乏了哪些方面，再想着说我要如何才能获得这些方面的帮助或提升——需要注意的是，前面的认识往往基于自身认识。这也是很多人容易把主观感受想当然地认为这是事实，然后误以为自己知道该怎么做，结果却做得一团糟。那么，这种时候怎么办呢？运用第一性原理，也就是从最底层思维开始认识，像第一次认识事物那般，先用自己的各种方式都试一遍，然后检验是否有效。——检验方法，往往是以能重复使用同等方法为准（这又势必涉及：幸存者偏差、信息偏差）。——还有更简便的方式那就是请教失败的人，以及成功的人。失败的人和成功的人需要相互应证，结合应证的过程，确定哪些是双方都做过的，哪些是不同的，以及哪些可以省略……这个过程其实就是认识目标的一个过程。
成功的人到达过山巅，但不见得山巅就是如他所说，这是需要区分的。失败的人因为某些原因失败，但也不见那些原因就一定准确，这也是需要判断的。那么，这里面它们提供了什么帮助呢？他们所做过的尝试可以纳入参考，他们所未做过的尝试之外同样可以思考，再就是双方对于成功目标的想象和描述落实到实处，究竟有什么……别忘了，我们是为了特定目标来的，我们不是要成为别人也成为不了别人，所以在这个过程中除了关注行为和事情之间的联系之外，我们还可以学习一个点，那就是思维。
因为什么呢？虽然人不是百分百理性的，但如果要完成某件事，尤其是复杂的事情，没有思维的驱动是很难抵达那个效果。
再之后呢？结合自身的思维和认知，把它们汇集到一起，当然这里面如果可供参考的数据越多，你所知道的当然也越多，不过最终我们还是得落实到自身身上去。
因为什么？我们之所以这么去做是因为我们不知道下一步该怎么做，或希望能把这些事儿给做好，无论是哪一种情况最终都得回到下一步该怎么做的具体细节和步骤上去。
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