高效率慢生活践行第52天（收获）

高效率慢生活践行第52天（VIP第32天）

2018.12.19晨间检视

杨一诺三个标签：

1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）

2.终身学习者

3.2岁孩子的妈妈（持续哺乳中）

高效率慢生活践行第52天（收获）

就寝23:00晨起5:50

昨日午休/冥想：0小时

时间管理的核心是做减法

战胜懈怠的方法每天早上你化完妆，你就对着镜子说出这几个问题的答案：

“我生活的目标是什么？

我未来要成为什么样的自己？

我今天生活的目的是什么？

我今天要做的最重要的事是什么？

我今天要做什么样的自己？

我今天要学哪些新知识增加自己的斜杠能力？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样做能比昨天做的更好？

相信当你对着镜子对自己喊出答案的时候，你就知道该怎么过这一天了。如何过一天，就是如何过一生。

【今日三只青蛙】

1.学习：行动力，进阶，樊登

2.工作：与伙伴沟通

3.效能：VIP2组考勤统计，日反思

【昨日三只青蛙】

[x]1.学习：行动力，进阶

[x]2.工作：与伙伴沟通

[]3.效能：考勤，日反思

【三个100天目标✊】

[]1.事业：规模翻倍

[]2.坚持：易效能12个好习惯。

[]3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤阅读学习：

1.烘焙

面包超级好吃

2.樊登：父母的语言

父母和孩子说的话，0-3岁前非常重要。父母和孩子的说话方式也非常重要。强烈推荐。

3.行动力学习打卡

用合理认知替代自动化思维之下的认知歪曲

未实践前不管积极还是消极的自动思维都是我们的认知，并不是事实。而积极的自动思维更容易触动我们积极行动，从而产生积极的结果。

想都是问题，做才是答案。体验为王。

❤张弛有度：

工作：收集客户名单，聚会学习提升自己工作专业

小确幸：

今天和团队伙伴边工作边喝下午茶，生活工作融为一体，我想这就是我要的生活吧。轻松的氛围中工作学习提升自己的能力。

❤效能感悟：

我需要有明确清晰详细的目标。

本周任务，断舍离和梦想收集箱。

❤家庭亲子：

今天带儿子回奶奶家了，爷爷奶奶宝宝都很开心。

【昨日反省】

1只青蛙没完成，作业总是拖到很晚才完成。明天早起先写日记。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。

2.早清单：

早起打卡

陪孩子

晨间日记

3.晚清单：

完成积分提交

小确幸

小打卡，进阶课学习分享

【感恩分享】

感恩遇见一群同频又优秀的伙伴，有你们我才能更有力量的前进。