今天上午十点搬教室，下午写单元设计，从自身的理解出发做了大纲，然后再根据书来修改，很有效果。
中途学感觉学的比较充实，于是玩了一会，除了吃完晚饭背了会单词，都没有进入状态。
解决办法:
①卸掉b站。没学就是在看b站了，虽然近期发现了一些学习比较好的东西，但是短视频永远弊大于利。
②警惕充实感。有的时候学习会有危机感，有的时候也会有充实感，会骄傲，骄傲容易让人放纵。很骄傲的时候很低调的进行学，还差不多。
③写论文的不确定性。单纯的学习计划会更容易，写论文有很多新的东西，挑战更多。确实是另一种学习模式，转变确实有难度。
④最后，坚定信心，珍惜每分每秒，利用番茄记录学习时间。加油加油。
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本文标题：学习心态调节（1）
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