学习书法可以调节心态吗

学习书法可以调节心态吗?

练书法可以调节心态吗？

没错，书法作为表情达意的艺术，毛笔在纸面上的挥洒，表达的是我们的心性，同时呢反作用于我们的内心。可以起到调节心态的作用，不同的情绪下练习书法有不一样的效果。

练书法的好处

比如说在欣喜之时，练习书法能凝神静气、悠然自得；暴怒之时，能抑郁肝火、转移情绪；在伤痛之时，能散胸中之郁，抒发情感从而精神愉悦；而惊恐之时可以使我们神态安稳、凝神定志。

学书法对身心健康有益

总的来说呢，练习书法对我们的身心健康非常有益，你有过这样的感受吗？