起床：07：21
就寝：01：50
天气：雨
心情：不好
小确信：和宝宝视频给他提问了一些问题
今天做了什么：听书《自尊》《瞬变》《认同》
听小状老师的课
学了一节健康课和保险课
所做的事情分别有什么产出：找到亮点，制定关键举措，指明共同目标
做这些事情，分别花了多少时间：两个小时、一个小时。
哪些应该做？哪些不应该做：不该和老表置气，影响我睡眠
在时间花费上哪些需要改进：尽早完成计划，养成微习惯，剩余时间就可以自由安排了。写践行清单，践行心得。
锻炼：走路，下蹲
饮食：早上自己炸了豆浆，吃了荞糕。下午吃了百香果和番石榴
状态：还好，就是睡完了，本来计划早上，但是和老表争执真是太浪费时间了
睡眠情况：不好，睡完了。
关于工作思考：行业的现状
关于未来思考：转换赛道需要做哪些准备
习惯养成：走路，下蹲，瑜伽。
周目标、完成进度：找到感觉了，继续努力。
月目标、完成进度：课程还有很多没有完成，电脑用起来。
年目标、完成进度：绘本和小说。先修改写好的部分。
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