八种障碍阻扰禅定__秋阳创巴

有八种障碍会阻扰禅定，让心无法稳定：

（1） 未能掌控“身”，而有生理上的混乱；

（2） 未能掌控“语”，以致寻思、惯性的思维模式出现混乱；

（3） 未能掌控“意”，而有不经思考、胡思乱想、漫不经心的问题；

（4） 过度纵容烦恼、情绪，把它们拿来小题大做，而有情绪起伏的问题；

（5） 忙着胡言乱语、闲言碎语、道人长短，这不只为自己带来问题，也对周遭的人制造问题，因为你会让他们记忆重现，使他们有机会和自己潜意识的流言蜚语重新连接；

（6） 在你过度放手、松懈，或走上歧途时，容许魔怨力攻击自己：包括染患流感、遇上各种意外，并受制魔罗的阻扰；

（7） 心不在焉；

（8） 寂止与胜观修持的退步。

—— 秋阳创巴仁波切《痛快，我有智慧剑》