5-20

周密魔法学习训练打卡

今日：2019年5月20日

70天打卡累计天数：14/70

宣言：（做到真正了解孩子）

孩子训练

触觉：按摩20分钟

品格三部曲：

听觉

        捂耳朵数数：睡觉前闭着眼睛数1-100

颈肩背

          前滚翻没做，后滚翻没做，猴子上树没做。

左右脑平衡

            手指操：没做

视觉训练

            玩球：15分钟分钟

            阅读：四五快读、恐龙探险队

嗅味觉

            口腔操、鬼脸操：没做

各种爬行

            手推车爬行：没做

自我肯定：

1、肯定自己是一个幸福的妈妈；2.是一个事后能反思的人；3.能事后觉察情绪的人（晚上十点让孩子先去洗漱，再讲故事，她不同意她想先讲故事再洗漱，当时情绪起来开始唠叨她，她说妈妈别生气，生气容易老，开心点。此刻怒气全部消失，那种幸福的感觉真是没法形容。事后反省自己的行为，就是想控制孩子按照我说的去做，如果她没按我的要求做，就开始焦虑、烦躁、发火。反思为什么孩子都能接受我们各种抱怨，大人为什么不能接受她们那点小小的建议呢）

4.是一个合理利用时间的人；5.是一个变通的妈妈；6.不再是一个纠结的妈妈（由于孩子说眼睛疼，分析是这段时间睡得太晚，建议她先睡，躺在床上给她按摩，让她闭着眼睛数数。以前总觉得应该让孩子做完训练再睡觉，如果没做就开始自责。）