没有记录就没有发生 健康: 1、跑步2次,其中一次为燃脂跑。 2、收到了新买的跳绳,开始跳绳。 效能: 1、要求营...
212班10.0践行第六周作业安排(2020.6.5~6.11) 第六周主题:检视系统之周检视、月检视 作业:完成...
From 赵慧@北京2018.06.16 ?亮剑2.0周检视【第2周】20180611-20180617 记得上一...
本周坚持习惯: 1.每天6点起床但是并没有每天10:30睡觉 2.每天早上25分钟口语课 3.看了一些跟量化投资有...
没有记录就没有发生,没有反思就没有进步! ■本周回顾: 周一~周三:公司上班。恍恍惚惚恢复中。 周四:建德开会、出...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康:每天早起跑步,减重1公斤,跑的比较慢,持续进行,有氧运动。 二、家庭:理解生命影...
一,健康 跑步3次,每次5公里,泡脚5次 二,家庭 1. 每天带娃1小时 2. 帮老婆分担家务 3. 打2次电话给...
哈哈哈! 健康: 1、本周跑了3次。其中一次10公里,很久不跑了,想挑战跑进1小时,跑完有点疲惫,如果中途可以补充...
健康: 1、游泳3次,本周突破了一次游50分钟。 2、去体育医院检查膝盖,和医生商量左腿恢复方案。 3、走进了一家...
健康: 1、本周饮食比较清淡,早餐以牛奶以及粗粮为主,晚餐以鸡肉、牛肉、蔬菜沙拉为主,控制糖和盐的摄入。 2、健身...
本文标题:张柯 20180617 第二十六周周检视
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