2022-05-10

第一部分    读书笔记

1.我们好像是那种在任何苦痛中都能尝出甜味来的民族，物流正常、能买到蔬果蛋奶、48小时核酸就能在城市自由穿梭……凡此种种竟成了值得哇塞的事情，可是本不至于此啊。现在我们只配享有向下兼容的小确幸，向上自由流动的幸福没有了。

2.作为一个医生，我现在就可以回答你：病毒在离开宿主（人体的某些细胞）后，在外界环境中是无法生存的。热、干燥、一定的时间，就使之失去了感染人体细胞的能力。沪上有四大医学院，有众多的专家教授，没有一个人站出来说“不”，我为此感到羞愧。

3.原来我们用电风扇的方式一直是错的？……一个物理老师做了个试验，验证伯努利定律，顺便教大家怎么放电风扇最能让房间凉爽起来…

风扇还有个用处，就是暖气片不热时，用风扇吹，屋子很快就热了。

4.在这个地方，“你没有饭吃，没人管你。你没有水喝，也没人管你。你没地方睡，更不会有人管你。没人管你是死是活，但你不带口罩，就一定会有人管你。

5.女人和情人去宾馆，

出来的时候美女在门口等着，

情人去退房，

女人正好看到自己老公牵着一个美女从楼上下来，

女人上前给一人一个耳光，

大喊道老娘在门口等你们几天了，

今天终于等到你们了……

6.我们只是一个像素，我们每个人的科学素养是我们国家的最终外表。

7.我跟你们说，真正能让自己大度起来，只可能是因为有了更高的目标。那时候，一直在身边暗戳戳跟你比较的人，又或者算着小心思想从你身上找资源的人，喜欢在你身上占上风的人，喜欢对你炫耀找优越感的人，对你不怎么样的人，甚至辜负了你的人，你都不会觉得他们讨厌。就像你的目标是高山，你就会倒出鞋里的石头不让它继续折磨，又好像你的利益是森林，你就不会纠结一颗树，你知道人生可以有更多有想象力空间的选择，就不会在别人的能量池里面缠绕。当然说一千道一万，主要是没空。

8.不会做生意的人说，“在国内很难去做高品质，你谈品质的时候，客户跟你谈价格。”那么，做生意的时候，你先把定位做做好、做做准，就OK了。

定位，定什么？目标客户。

谁是你的目标客户？

1）首先是买得起，这是先决条件，先满足了这个条件再说。

2）客户要的就是高质量，是个不将就的人。

3）客户有自己的价值观，认知上与众不同。

凡是买不起的，就不是我的目标客户，内心主动屏蔽他们，没有一丝纠结。穷客户往往用冠冕堂皇的理由来拒绝，从不承认他买不起。

好了，有了目标客户的准确定位，就不存在跟我谈价格的客户了。

第二部分    健身定投

步数

7：30—8：30    跳辉辉健身操一小时

第三部分    日记

昨晚老爸叫我有空去拿体检报告，因为要上班时间才有人在，所以我上个星期打电话拜托体检中心体检报告改为送到单位。

但左等右等也等不到，早上到办公室了解一下，说今年3月份才送了一次，应该没那么快。

上个星期我自己看了电子版的，对自己的身体状况多少有点了解。但老爸老妈没看，他们自然也急于了解身体状况。

早上我计划好下午找个借口偷油帮老爸老妈拿了后送去给他们。

下午三点左右我就开车下来了，去到体检中心门口保安大哥很热心地提醒我前面有辆车要开走了，叫我等一下。

黑色轿车开走后我把车开到与前车并行，而后挂倒档，把方向盘左打死进入停车位，半车身进去时，我也不会看点，倒回车后右打死方向盘，待车身差不多进车位时我把方向盘回正，整个车便停进车位了。

许多的能力都是逼出来的，以前总觉得自己不会停车，其实是没有逼自己一把，时间到了，你不会也得会。

去到体检中心，索性把单位的体检报告都领回来了，到咨询室把自己的报告咨询了一下医生，他说我胆囊有结石，要注意饮食的调节，尽量少盐少油，不能吃得太饱；有轻度盆血和妇科炎症，要积极治疗；

本来以为自己的贫血很严重，听医生一说，好像卸下了包袱，整个人轻松了许多。思想包袱确实挺吓人的。

如何改善贫血，他说多吃就好。

回到家停好车，4：11分，又马不停蹄地把体检报告拿到金城给爸妈。爸妈的身体比我还健康，只是有轻度白内障和三油甘脂偏高，我叫他们不能吃太多的肉。黄金难买老来瘦。

任务完成，我就打道回府，未来三天是大雨天气，明早办事，我把车让给老公开，我去单位住两晚，省去下班堵车之苦，他又有得车开，一举两得。