婚宴！

今年的国庆节假期，适逢国庆七十周年大庆，国家法定假期七天。能有七天的一个长假，我觉得很是惬意。

假期还未开始，就已经接到了好几个婚宴邀请，有老同学家儿子结婚，有老同事家女儿出嫁，还有亲戚家的孩子结婚。都赶在今年的好日子里，娶妻嫁女。

今年的这个长假啊，假期还未到，早就提前预支出去好几天啦。

说心里话啊，参加婚庆活动，是高兴快乐的事情，对于整日里蝇营狗苟的市井人士来说，不失为一种快乐的享受。

自古以来，我们的文化传承都是寓教于乐，都是蕴含在市井小民的俗世生活之中，婚丧嫁娶红白喜事，都是有吹拉弹唱，都是有演出庆祝会。

因为我的身体不适，最近一段时间血糖控制问题，就怕参加这些个需要吃吃喝喝的活动，而且我们的婚礼上的主要内容就是大吃大喝啊！

婚宴！

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昨天下午先去了老同事家里，看到了一大批很久不见的老同事，听着婚庆总管安排每个人的工作，有一种久违了的熟悉味道。

按规矩，婚庆典礼的头天，所有参加帮忙的人员，在领受任务后，大家聚在一起吃一顿晚饭。这样可以让帮忙办事的人，互相熟悉和了解，便于第二天在婚礼全过程中的配合。

安排完事情后，一桌十几个人围坐好，待冷热菜品上桌后，就开始给大家倒酒，我推辞再三，说了许多理由，最后还是被一群老哥们按着给到了半杯酒。

当我诉说自己患有糖尿病时，十一个人的里面有三个和我一样的糖尿病患者，一个痛风患者，四个高血压的服药者。一桌人简直是没有“好人”啊！

看着人家都在又说又笑的喝酒吃菜，我真是打心底里佩服他们“不怕死”的精神。谈笑间，大家自报岁数后方才晓得，我们一桌人的年纪都是半百以上啦。

望着围桌而坐的人们，一位位大腹便便的中年油腻男，哪位不是二三十年来，纵横在酒桌上的迎来送往，哪位不是爱好肥甘厚味，哪位不是无肉不欢之人啊。

想当年，三十出头都是中层干部，出入有车接送，后来人自己开车出行。

无论是在单位，还是回到家里，上下楼都有电梯，日常生活里基本没有体力活儿，如果不是上下床，恨不得天天就窝在沙发里。

胡吃海塞，缺少运动，没有节制和自律，这才是我们这代人最大的悲哀。与吃喝和不运动有关的“富贵病”，不期而遇。

等我们这些人明白过来以后，为时晚矣。各种慢性疾病逐渐上身，此时除了吃药就是忌口啦。每天吃喝拉撒都在管控之下，如此才能避免大麻烦。

婚宴！

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酒席上，我悄悄的留意一下，看着每道菜上来后，大家的表现。蔬菜拼盘，水果沙拉，热炒时蔬之类的菜品，不太被人青睐。红烧肉，红烧鱼，酸汤肥牛，酱牛肉，四喜丸子，烧鸡，红焖大虾，螃蟹之类的菜品，都是被大家不停点击的目标。

那位患上痛风疾病的老哥们，从新疆考出来上大学，毕业后进了电力系统，从基层干起直至成为厂级领导，仗着自己能喝能吃，这么多年来陪着各级领导吃吃喝喝，终于痛风啦。

我看他在酒桌上，滴酒不沾，只挑拣那些素菜和低嘌呤的食物吃，真是管住嘴啦。家人管不了，单位领导管不住，这张嘴最后被病痛管住了。哈哈哈，真是报应啊。

婚宴！

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一个国家，从贫穷到富有，一个最简单的标志就是吃饱饭了，如今我们的社会已经是吃好饭了。饭好吃了，大鱼大肉可以敞开享用了，人们却吃不了啦。

如今，糖尿病，高血压，高血脂，脂肪肝，心梗，脑梗，心脑血管类疾病，都与饮食没有节制和缺少运动有关。这些疾病已经成为了高发病、常见病。

所有这些疾病的成因，与我们的生活习惯有关，好烟酒，爱肥甘厚味，没有任何定时定量的运动。

如今人们，每天都是摄入热量太多，消耗的热量太少。肥胖成为全社会的通病，由肥胖带来的疾病才是第一个高发病。

吃完饭，我是步行了四十多分钟，一路走回家，消化掉胃里多吃的食物，觉得身体轻松了，人也就舒服啦。

管住嘴，迈开腿。少吃，多餐；少油盐，多蔬菜；少零食，只正餐。按以上的这些原则约束自我的日常生活，身体健康不成问题。

在生命尽可能延长的前提下，要确保生存质量啊，这才是人活一世的最基本诉求。

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说来说去，还是有些贪生怕死，细想一下，梦想长命百岁也是人之常情嘛。

只是不要活的长久，但是病的痛不欲生，自己成了药罐子，拖累家人，活着成了一家人的负担，那就太对不起人生啦。

那就这到这里吧，写于农历己亥年九月初五，是为之记！

婚宴！