一，四法调整情绪，均衡
1，识别
2，接受
3，探究，分别心，傲慢心
4，得认同，可以不被情绪带动
二，集中精神
1，惩罚式地忧虑
2，为未来焦虑
3，不自觉地焦虑。
单点式地专注。
感觉你的双手。
关注无聊的片刻。
行走静心。
三，宽容
四，弹性，温柔地对待自己。张弛有度。
错了重新开始就好了。
五，沟通和链接
真实？有用？是否慈悲心？
肯定式交接。
六，正直
心情的愉快和满足感
七，无意义
给工作找一个种子
八，开放的觉察
一，四法调整情绪，均衡
1，识别
2，接受
3，探究，分别心，傲慢心
4，得认同，可以不被情绪带动
二，集中精神
1，惩罚式地忧虑
2，为未来焦虑
3，不自觉地焦虑。
单点式地专注。
感觉你的双手。
关注无聊的片刻。
行走静心。
三，宽容
四，弹性，温柔地对待自己。张弛有度。
错了重新开始就好了。
五，沟通和链接
真实？有用？是否慈悲心？
肯定式交接。
六，正直
心情的愉快和满足感
七，无意义
给工作找一个种子
八，开放的觉察
戴维·艾伦是世界最具影响力的个人与组织效率思想家之一,全球管理咨询公司有限公司的创始人及总裁，他的《搞定》这本书非...
静心，静心，静心！
最近很忙，忙到没有时间想其他，还有一个月还有就该开学了，可是孩子好像还沉浸在游玩中，我只好开始自己行动，向师姐请教...
今日不静心 明日亦不能静心 即刻不静心 下刻亦不能静心
静心画，求静心。
静…… 静心…… 静心身……
（一） 静心静心 事情一点一点做，总会做完 压力很大，也得扛住 拿一天钱干一天事，良心不痛 该做的事一点点做完 做...
这几天心里的确不宁静，总感觉热闹是他们的，我什么也没有。 到了一定年龄，再也不想欺骗自己，已经过了那个为赋新词强说...
做静心 为静心 一刻 发现 就是静心 是 没有距离
1 第一天体验了乱语静心、舞蹈静心、禅坐、那达布拉玛静心、亢达里尼静心、金色之光的静心，在静心中回到自己的内在，和...
本文标题：静心
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