001
不管理时间，而是管理“精力”。
精力 就是决绝一系列问题的能力。
思维，身体，心灵。
002
仪式感。寻找心流。沉浸 。
003工具
潮汐
forest 番茄钟
时间记录
正念觉察
004 总结
不高估自己的毅力，不低估自己的毅力。
在不断的反思和犯错中，不断认识自己，完善自己。
001
不管理时间，而是管理“精力”。
精力 就是决绝一系列问题的能力。
思维，身体，心灵。
002
仪式感。寻找心流。沉浸 。
003工具
潮汐
forest 番茄钟
时间记录
正念觉察
004 总结
不高估自己的毅力，不低估自己的毅力。
在不断的反思和犯错中，不断认识自己，完善自己。
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一、作者说了什么? 1、要节约时间、节约你的注意力，尽量用钱来保护你的时间、注意力。 2、如何保护?花钱买服务，不...
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第一阶段：生命的光 （120-122篇） 一、看透世界的面目 120篇 二、看清上帝的保护 121篇 三、看重圣徒...
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本文标题：2/120 保护注意力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tcjwwftx.html
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