在听武志红的心理学课,里面讲艾瑞克森疗法的时候,讲到一个案例:
“有一位妈妈带着一个五六岁的男孩找到艾瑞克森,说孩子太难管、太爱哭闹了。果真,这孩子一进入咨询室就哭闹。艾瑞克森让孩子妈妈出去,他开始跟着孩子一起哭,并且模仿孩子的动作和样子。这孩子有点惊到了,停了一会儿,偷偷从手指缝里看艾瑞克森,而艾瑞克森也偷偷从手指缝里看他。
气氛有点尴尬,可这孩子决定还是继续哭,艾瑞克森也跟着继续哭。结果这孩子怒了,对艾瑞克森说,你有毛病吗!这个时候,艾瑞克森就像是孩子的镜子,当孩子对他说“你这样哭是有毛病”的时候,其实也是在对自己说。从此,这孩子爱哭的问题就治好了。
遇到问题不抵抗,不攻击,顺着他们的逻辑心理和他们建立关系,在接纳的状态下让他们看到自己,从而改变心理逻辑。
听完这章,对我的触动比较大,我家孩子写作业追求完美,总是擦,写的不好看要擦,和田字格占位和书上的有偏差要擦,写的不顺眼还要擦,擦来擦去,纸被擦破了,没办法写了,开始哭闹。半年来,每天写作业就是梦魇,从六点写到十点多是常有的事情。
在他写作业非常愤怒的时候,我知道他不是再和我生气,是在和自己较劲和生气,我很想包容和理解他,但是每次我对他都是一腔怒火,尽管我在头脑中一直说服自己要理解,但是身体和表情带出来的愤怒会被他深深的感知到。
这样他的怒火会转移到我身上,点燃我一直在努力控制的情绪。我听完这章艾瑞克森疗法之后,觉得很有道理,尝试着不在劝说他不擦写好的字,他仍然不领情,常常大发雷霆,我想是因为我一直在说服自己接受他追求完美,但是在潜意识里我并没有接受这个事实,我始终觉得他不应该总擦,写不完试卷,更不应该总擦一个字写20分钟,还是不满意,更接受不了,他为此发脾气。
也许这需要一个过程,去年的这个时候,我还是一个孩子发脾气,我一定要比他发更大脾气的妈妈,现在我已经开始慢慢的去包容和宽恕他。
网友评论