心遥｜习惯，不过是又一个春秋
习惯，不过是又一个春秋
（作者:心遥）
周末的早上，我恍惚看见一丝丝晨曦的光亮偷偷亲吻着我的窗棂。于是睁开眼醒来，看看墙上的钟表，哦，还不到六点。
其实周末两天的休息于我而言，还挺难过的。你们不要说我矫情，因为不用上班，早上原本是可以睡个大懒觉的，这也正是我以前求之不得的福利。
但是现在，我的生物钟早已设定，每天早上的五六点钟，一定会被自己内心的声音召唤着清醒，另一个声音对早起是拒绝的，只想赖着不起，却又睡不着，美梦也不能接着下一集继续织造，这样的捱时间，非要把天给熬成透亮了，挺累。
所以，还是痛快点，麻利儿的披衣下床。
从前，大概是少年起始的很长一段时间里，我属于早睡晚起的瞌懒虫类型。简直不能想象早上五六点，我的大脑竟会自动开机。也曾有过好几年，正是踌躇满志的年纪吧，我坚持着不熬到晚上十二点左右，就不能甘心情愿的关灯安眠。
可这几年，我不知不觉变成了早睡早起的“有志青年”，即使晚睡，一不留神，也会早早醒来。
这就是我杂乱无章，毫无借鉴经验之晨起习惯。
每个人的习惯，它都是悄悄潜入，反反复复，麻醉了身体，定时定点发生着条件反射，让你渐渐失去主权，无力抗拒。
培根说：习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。
然而因为早起的好习惯，竟让我收获良多。在不慌不忙的时间里，可以自己做个早餐，也可以眺望远方，伸胳膊踢腿，活动下筋骨。
尤其是在夏天的晨光里，清凉与明媚共生，令我灵感迸发，一两千新鲜出炉的文字居然势如破竹，大有滔滔不绝之感。当然绝不是记录下昨夜的梦境游记。
如今我办公室的同事们，这两年习惯了中午结伴出去散步锻炼，不走出一身细密的汗水来绝不回转。而且春夏秋冬风雨无阻，就算是雾霾天，顶多戴个口罩而已，也要强行外出服雾。
这个习惯，大概源于人到中年，大家的保健意识日益增强，还有女人们成群结伴的愉快体验。
到了下午的四点左右，我们不约而同地说是零食时间到，馋虫都被勾引出来了，大家东翻西找，一定会找到些诸如瓜子花生，糖果糕点薯片，苹果桔子梨，就算是一包辣条或者早餐吃剩的咸菜，也是好的。
总之，到这个时间节点，不吃点啥，浑身上下的就不能舒坦了。
这也是习惯，还是集体熏陶形成的习惯。激发起来，连一个眼神都是多余，所谓心有灵犀，一切尽在美食中。
可是，如果你害怕到夏天不能穿婀娜多姿的裙子，不能拍更妖娆的照片，你也可以选择默默离开现场，戒掉这个习惯。
我一个南方的朋友，每天中午都要游泳一个小时旨在减肥塑身，在这之前一定要先跟我吐槽下当天的工作生活，然后一个矫健的身姿，跃入水中，于是酣畅淋漓了。这样，果然成功瘦身健美，兼情绪垃圾一扫而空。他说，这将是他无法抛弃的习惯了。
还有两个各自一方的老友，他和她都是奔走在成功路上的创业者。常常忙得废寝忘食，脚不沾地。
他们总是不定期的，自己一个人开车去外地谈项目，每到这时候就会想起给我打长途。平均通话都在一个小时左右，天南海北的和我聊……
他俩都这么说过，怕自己一路开着车，犯迷糊就会睡着了，另外平常实在太忙，也没时间和我联络啊。而在行驶的时候，自由自在，于崇山峻岭间穿行，或者在高速公路上飞奔，就习惯性想起拨打我的电话。这几年，我们互相也都已习惯。
这是我们友情链接的习惯，或一边解压，一边减肥，或一边打趣，一边奋斗，寒暑不改，历久弥坚。
这样的习惯，只要彼此欢喜，不戒也罢。
现在我们很多人都习惯一醒来，就刷朋友圈，批阅点评，已养成日常影响最大的全民习惯。
习惯，成于细微，亦失于细微。
如果医生一脸严肃地告诉你说，视力与健康堪忧，你是否也会忍痛放下手机，走出去，到原野到山坡，看看摇曳多姿的花红柳绿？
相信很多人都听说过21天习惯养成法，这个方法最早是出自 Maxwell Maltz 的自救书《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》：
他是美国的一位整容医生麦斯威尔•莫尔茨。书里面写到，莫尔茨通过观察整容后的人们，发现他们平均需要21天来习惯他们的新脸孔，而截肢病人具有的“幻肢”体验往往也需要21天才能消退。
我们知道，任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变你的行为。至于我们的行动，都只是在潜意识支配下的被编辑好的程序。
俗话说，成也萧何，败也萧何。爱默生也说过：习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。即使习惯它已变成了一颗痣，长在你的身体里，只要你深刻地意识到它对你的伤害，就一定可以去除，只是，会痛一下而已。
心遥｜习惯，不过是又一个春秋
习惯有万千种，而情感的依赖同样使人欲罢不能，或者尝尽涅槃重生的疼痛。
而真正让人变好的习惯，一开始都不会太舒服的。习惯的变化源于你逐渐强烈的意识和自身顽强的意志力。
不要说因为习惯了他的陪伴就再也离不开他。
不要说习惯了日夜的想念就无法将这一切放下。
这些无一例外都只是你拙劣的借口。一个稍一用力，就会不攻自破的理由。
你之所以戒不掉的习惯，只是因为你还没有走得更远，看到更好的人，路过更入心入魂的景罢了。
世界上并不会没有了谁就不能呼吸。
地球并不会因为少了谁就停止转动。
明天的太阳依然会升起，再顽固的习惯也是可以改变的。
你可以习惯有他的日子，也就可以习惯没有他的日子。
若害怕失去，就不要轻慢平时的每个细微之处的好习惯。若想要越走越远，就狠下心来抛弃阻碍你前进的坏习惯。所有好习惯的形成并非一蹴而就，所有坏习惯的改变也并非一日之功。而只有好习惯和你如影随形，才可能成就你的每一个月明星朗，天长地久。
心遥｜习惯，不过是又一个春秋
习惯要靠习惯来征服。
--坎普滕的托马斯如是说。
曾经懒散爱赖床的我，只是因为要给孩子做个榜样，上学不迟到，才习惯了每天早睡早起。
曾经某老友一遇到挫折了，就要买买买方能解脱。因为重大的变故后，也习惯了和朋友聊聊天，看看书听听音乐，就治愈了自己。
曾经她习惯临睡前总要等待那个人，和她道声晚安才敢睡去。后来明白，没有回应的等待只会耗尽她的青春，磨蚀掉她的灵魂。现在的她也习惯敷好面膜，参加夜间网络进修，从此豁然开朗，不纠结不追问。
习惯了晨起锻炼，你就拥有了健康美好的一天。习惯了就算一个人也要规律生活，你就无须依靠也日日安好。习惯了每天微笑，就不再想照见自己痛哭的脸。习惯了你来我往，习惯了坐看花开花落，云淡风轻，你还有什么不能抵挡？
其实一切都可以习惯，一切也都可以改变，也许只需要持续的21天而已。
习惯，你可曾偏爱于它，又可曾辜负了它？
我相信，好的习惯，让我们的生活不再凌乱，情绪不再失控，内心平静而安详。
习惯，不过是我们的又一个草木春秋。
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