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一念反转

一念反转

作者: 阳光嗨 | 来源:发表于2022-04-21 00:11 被阅读0次

“我需要他对我好一点”反转成:

-我不需要他对我好一点。

-我需要对他好一点。(我能做到吗?)

-我需要对我自己好一点。

“他不爱我”反转成:

-他爱我。(已尽他最大努力了)

-我不爱他。(我找得到例子吗?)

-我不爱我自己。(当我不探究那些让我痛苦的念头时。)

图片

“保罗不应该对我大吼”反转成:

-保罗应该对我大吼。(显然地:在现实生活中,他是有时怒骂我。我有在听吗?)

-我不应该对保罗大吼。

-我不应该对自己大吼。

(在我脑海里,我是不是一次又一次地重复播放保罗对我大吼的画面?是谁比较仁慈宽大?

是吼了我一次的保罗,还是重复播放那画面一百次的我?)

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