我很棒!
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我是从去年7月份开始减肥,10个月后成功减掉了20斤。老公有两句话让我印象深刻,第一句是所有女人生完孩子,都会身材走形,变胖的。虽然生完儿子后,已经瘦下去着,可是后来又胖上去了。我相信了这句话,很多很多年了,我的体重一直维持在136斤左右。因为疫情,我天天在屋里呆着,除了陪孩子学习,就是阅读,没有任何活动。这样的生活,让我又胖了10斤。有时候,一上称将近150斤左右了。不过我还是没有太当回事。有那么一天下定决心减肥,减肥是为了儿子。因为儿子的一句话,他想要一个漂亮的妈妈,所以两年后的生日礼物就是我送给他一个漂亮的妈妈。当然还有别的减肥理由:有一次在南昌坐公交车时,我被别人误解成了孕妇。有一位上了年纪阿姨,给我让座,我当即让儿子坐在座位上了。可是回过头来细细回味,心里还是挺不是滋味的。人家给我让座。那是因为我在她的眼里是孕妇。还有因为我的大腿太粗了,走路时,都把裤子的大腿根的内侧全磨破了。好多条裤子都是这样破的。既然减肥理由这么多,我的决心已下,那么就是行动了。
减肥没有捷径,不要相信广告上那些躺着就能瘦,这只是一个幌子。减肥无非就是六个字:管住嘴,迈开腿。
那我都是如何减肥的呢?
运动:走路(每天都一万至两万步)、俯卧撑、转呼啦圈、无绳跳、爬楼梯代替电梯
食物:多吃蔬菜水果、少吃碳水化合物、晚上少吃或者不吃。
最后我想分享我写的一首诗
黯淡的小星星
你是一颗光芒耀眼的大星星
而我是一颗黯淡无光的小星星
几乎没有人注意到我
我也要拼命闪耀自己的光芒
也许有一天
通过小星星不懈地闪耀
也会和大星星一样光芒璀璨耀眼
小星星想要证明
原来每颗星星体内也潜藏着光芒
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减肥之路,慢慢来,不急。
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