早餐:鸡蛋青菜面条
午餐:西红柿肉汤,花菜炒肉,青菜
晚餐当然也少不了青菜,猪蹄,鱼肉,嗯嗯,超量了~~
早餐:鸡蛋青菜面条 午餐:西红柿肉汤,花菜炒肉,青菜 晚餐当然也少不了青菜,猪蹄,鱼肉,嗯嗯,超量了~~
今天一早下火车,早餐小米稀饭一碗,包子一个。午餐稀面条一碗,鸡蛋一个,面包片一片。晚餐,玉米稀饭,煎饼一张。因为在...
今天是参加瘦身复训的第一天,体重134斤。希望复训结束能突破130,由于家里婆婆做饭不能随心所欲,所以每餐主食可能...
突然传来咚咚咚的敲门声,原来是一位复训学员急匆匆从上海赶来,在第五天紧急加入课程。虽然是复训,虽然只能听到后面四天...
早餐一小碗饺子,午餐粉条面条两碗,晚餐冰糖雪梨枸杞汤一碗,馒头半个,青菜豆腐一小碟。体重56.5公斤。增长了一公斤...
今日早餐稀饭包子鸡蛋,午餐蒸米饭排骨炖萝卜素炒小白菜,晚餐甜面汤菜饼素炒生菜。两个小时瑜伽训练。体重55.5公斤。...
今天第11天了,重量一直在原有的体重上起起落落,看到好多同学都轻了好多,也反思自己最近的饮食,加上班长和伙伴的提醒...
今天破戒了( ,,´・㉨・)ノ"(´っω・`。) 早餐:小米粥青菜加鸡蛋 午餐来了个客家鱼生,鱼头汤加青菜,腐败了...
复训来到第三天,早上起来蒸完包子竟然没煤气了,还说来个青菜的也没法烧了,只能用个弥猴桃替上 早餐:一瓶牛奶,微波炉...
当习惯了算着热量做饭时,对青菜开始了钟情,也对油腻的食物少了兴趣。每天都在想着该煮什么菜既能满足胃的容量也能不失营...
本文标题:瘦身复训第五天
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