周检视（1/7-13）219期四班.刘颖

周检视（1/7-13）219期四班.刘颖

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-湿巾不良处理&雨伞设计需求提交

3，幸福时光/巅峰体验：

1）拼图/画画：汇报工作导致加班，回家看到粑粑带娃玩拼图玩了一晚上，真的很用心。第二天粑粑继续带着拼图，第三天继续，这两天跟麻麻画画。谢谢辰辰的配合，你很努力，我们相信你！这里要告诉你，只要练习一定会越来越好的，不练习一定不会好的。

1）拼图2）3）5，高能要事：本周有高2，精力状态下做重要的事？累计花多少时间？-确认毛绒抱枕/一致被要求内购/雨伞设计提交：工作安排固定化：OF确认清单/选青蛙/集中完成/最后处理小事情-每天充实而高效，摆脱忙乱按时回家陪娃

3，效能：周日分解了19年梦想版月度目标，这样可以落实到月，再落实到周，不至于偏离目标

4，习惯检视：起床渐晚，5:20左右，只有一个番茄时间阅读，这一点要改善

    本周最需要改善是吃零食-周黑鸭，可能感觉有点儿累，每天都禁不住诱惑，不自律—-下一步：知错就改！

下周目标：亲子：画画，专注力培养！细嚼慢咽

麻麻：要恢复5:00-10:00 ；高能要事；阅读10天一本书籍；平板支撑，晚上要增加运动