读《养生是投资，看病是消费！》有感

看标题就很有一种明悟：养生是投资。

养生，保持健康的身体，在当前医疗费用无比巨大的情况下，避免巨额的医疗费用支出，可以避免“杀会下金蛋的鹅”，可以有效地避免迈向财务自由之路被打断，对处于财富积累阶段的个人有非常现实的意义。

确实，需要投入足够的意识能量：

（1）刻意地去消除会对健康带来影响的负面行为；

（2）强制性的投入一定的时间，加强锻炼与休息，避免在生活与工作中过渡消耗与浪费“精气神”，保持充足的体力与健康的体魄。

（3）需要强迫自己执行健康的作息制度，保证足够的睡眠，避免长时间持续的工作和学习。

以上，是我接下来一段时间的与自己斗的主要内容。