这段时间，事情很多很杂。搞的自己精疲力尽。而且自己的生活习惯也不太好。所以搞到很晚之后。由于还要完成写作任务、视频号任务，以及日精进。所以整个下来，已经到了晚上十一点多了。但是由于事情处理完了。自己又想好好的休息一下。但又不想立刻去洗漱然后睡觉。所以就到外面散散步，买点吃的夜宵。这样下来，一两个侠士就过去了。而等到自己要休息的时候，已经是凌晨一两点钟了。完全打破了以往的按时休息的好习惯。
这种行为一连持续了很长一段时间。而由于第二天又要早起，所以这样下来就只能睡四个多小时的时间。后锅可想而知，一整天都是精力不足。做事的效率也自然不高。然而，这样的行为却持续了一段时间。我都有点吃惊。为什么自己明知道这样的行为不好，还会这样持续下去呢？这就是形成了习惯，惯性使然。我们都知道，我们都会关注眼前的感受与利益得失。眼前的体验感才是我们最迫切的，只有明后天有什么不良的后果，管他呢？只要当下有一个好的体验就行了。
短视、追求眼前的利益等，就是我们的人性的弱点。很多讲师都建议我们要做一个长期主义者。如果以长期的视角来看待一切的话。我们的很多当下的选择都会改变。
所以，我也给自己尽快做了调整，从精力管理开始调整自己的生活方式。调整饮食，规范运动，注意睡眠。从各个维度规划自己的生活。这样自己就会慢慢的调整过来，也会慢慢的更有精力做事情。
另外除了精力管理，还要做到时间管理。我要充实自己之前的高效能时间管理模式。利用正确的方式做事。才能达到事半功倍的效果。
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