你总是处于一个大的周期之中
可能是天气变化的周期
几个月热，几个月冷
可能是你身体的周期
几个月舒适，几个月低迷
当然， 天气变化也会导致你身体的周期变化
那么，如果放到一个很长的周期看
比如几年下来
你慢慢的会总结到
不管是天气的周期，还是身体的周期
它们都会变化
但是，这些变化后面的东西是不变的
你感觉到自己变得低迷
你感觉到自己变得有活力
你是这个感觉，这个觉知
慢慢的，你就抓住重点了
慢慢的，你就可以接纳这些变化了
或低或高的变化
或高兴或愤怒的变化
背后的那个你，才是真正的你
你就慢慢变得从容了
知道，变化总是会发生的
你更多的注意到的是真正的你
然后，这个真正的你的本质的力量就会逐渐增强
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