1、
排泄的地方每天洗，女生生理期期间更要如此，热水没问题的。
2、
关注牙齿。拍一张牙片，知道自己牙齿的排列情况。龋齿及时补，否则会越坏越多。不正常的智齿能早拔就早拔，注意要去正规医院。
3、
有一到两道拿手菜，你不用天天做，但你得会做。学着煲个汤，随着时间推移香味慢慢渗出来，你会感叹食材和时间的奇妙。
4、
身高没办法改变，体重的决定权真在自己手里。了解一点卡路里，了解一点营养学，身体是自己的。20-25岁（看个人体质）以后，戒糖可以提上日程了。
5、
睡前能放下手机那本书看的人不多，那就做到不看视频。视频看起来会淡化时间观念，明天早起成空谈。
6、
记账，不用多么细微，但要知道自己的钱大致去了哪。顺便学一些正经的理财知识。
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1.记账，记录自己的花销，它会告诉你钱花去哪儿了 2.给自己放假，短期休息能更好提高效率 3.设定最后期限，不管是...
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本文标题：值得长期坚持的好习惯（三）
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