第一：不要让体重超标
如果你是一个胖子，无论你说是因为没时间、没条件、没必要等任何理由，其实都是因为你懒，你不够自律，你早就已经从心底里放弃自己了。
事实是，肥胖往往意味着自暴自弃，无论你的内在曾经多么脱俗，这种低价值感都会打败你。
第二，不要停止学习和阅读
女人的脸，三十岁之前是爹妈给的，三十岁之后是自己生长的。不停地成长、保持阅读和好奇心的女人会越长越美，越老越优雅。
不学习不阅读的女人，保养的再好，都缺乏由内而外散发的气质和韵味。
第三，不要放弃自我成长
我有一些全职妈妈的朋友，她们没有出去工作，以家庭为主，其他时间就忙着运动、健身、跳舞、画画、学习投资理财和美化家庭、探讨如何教育孩子，把自己充实起来，活得格外活色生香。
是否庸俗，和家庭主妇or职业妇女并没有关系，只和你自己的灵魂追求有关。
没有精神生活的人，只能从这些家长里短里找到认同，只能从琐碎的庸常里刷存在感。她们不知道过度节俭、磨洋工混日子，这种锱铢必较消耗的成本是整个人生。
第四，不要只谈论钱和孩子
孩子的话题不是不可以聊，得分人，分场合，注意掌握时间，注意你的措辞，关注你的精神内核，那种狂热的倾诉欲望，都是因为在这些中年妇女的生活中，除了孩子没有其他了吧。
最失败的父母莫过于让孩子看到他们没有自己的生活，没有自我激励的能力，也没有活出精气神。
这种放弃自己的父母看似牺牲自己，付出奉献，实际上是孩子最坏的榜样。
第五，停止抱怨
抱怨的女人越来越丑，抱怨的女人释放出来的负能量可以赶跑一切正能量，会让自己越发生活在所有被抱怨的事情当中。
这个世界上，解决麻烦的只有安静、微笑、行动、接纳、放下、努力。
第六：你要学会扔东西和买东西
年轻时候交的学费，如今都是买东西的经验值。这里有简单的几步。
1，把衣柜里难看的衣服都扔掉。
2，把那些穿不上的劣质衣服全部处理掉。
3，把家里不喜欢的杂物，常年堆积的不再用的杂物统统扔掉，让自己和家都清清爽爽。
4，然后去买你力所能及范围内最好的化妆品和衣物。
5，每一天都打扮美美的才出门。让得体和优雅的外在成为你的宗教，你的中年自然会滚得远远的。
当你漂亮，当你优雅，你自然不会想起那些令你忍不住想抱怨的一切。
第七，认识新朋友，不拒绝和异性交往
定期更新朋友圈，定期清理负能量太多的旧朋友，增加让你感觉更加年轻的，让你觉得美好的新朋友。也努力让自己成为别人不舍得拉黑的人。
只和有趣的朋友交往，而不在乎对方的年龄和性别。
而且，异性可以帮助你发现更好的自己，可以学到很多。以为异性都是出轨对象，这种给人生设限的思维逻辑才是错的。
第八，忘记年龄，不要给自己设限
想去独自旅行，不要征求伴侣的同意，只要走得开，愿意去就去。所有想做的事，都别有借口，别省钱，可以去就赶紧去。
想买的衣服，不要考虑不适合你的年龄，只要你穿得上的衣服。年龄没有限制你的衣品，认知才会。
第九，只管修炼好自己，把伴侣当成普通朋友那样欣赏优点，平等交流
人到中年，不得不接受的一个事实就是，伴侣也是普通人，不是那个骑着白马的王子，他们会发福，而且有直男癌症状，他们在职场里打拼的也很不容易，他们可以偷懒的时候绝对不会积极主动。
在亲密关系里，你只管修炼自己，只管往前冲，你活成什么样子，是你伴侣的镜子和参照，他或者放弃或者跟随，得随他选择，他要不要携手一起奔跑，也得让他自己决定。
一个让自己奔跑着往前冲的女人，伴侣只会紧张你会不会换掉他，而不是你自己没出息地严防死守对方不出轨不抛弃你。
第十，让自己成为有趣的、可爱的，内心大女人的小女人
幽默感是最高级的教养，是你人生智慧、见识、情商智商的体现，让自己成为一个有趣的，懂得欣赏幽默的人，才是可以愉快玩耍的基本。
女人是造物主的神奇创造，可以用柔美渲染岁月，点亮生命和家庭。精致、优雅、美丽、自律，有趣，其实一点都不难，只要你愿意相信你可以。
成为一个美丽的熟龄美女，比当一个庸俗的中年妇女简单很多。
人生的路上埋下了无数的惊喜，只有往前走才可以挖到宝，停滞不前的你，连想象力都会余额不足。
女人要修炼自己，努力变成自己想要的样子
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