崔玉涛育儿笔记114--全面解析宝宝爱出汗！

崔玉涛育儿笔记114--全面解析宝宝爱出汗！

“宝宝一吃奶就出汗是怎么回事？”

“我的宝宝才三个月大，也没什么运动量，怎么老是汗津津的？”“即使在冬天，室温不高，宝宝睡觉时却满头大汗，枕头都被汗水浸湿了，是不是有什么问题？”……   

    遇到这些问题，很多家长都会担心，宝宝身体是不是有什么问题，是不是缺钙缺微量元素之类的。小园子今天就带大家一起详细了解下宝宝爱出汗这件事，该怎么办。

    宝宝为什么爱出汗？

其实，宝宝出汗分为：生理性出汗和病理性出汗！   

那么，生理性出汗的原因有哪些？

  1.热的！热的！热的！

      你肯定要Diss小园子了：这还用你说？但其实，尤其是新生儿，甚至到孩子长大后。相信大部分宝宝都经历过“你奶奶觉得你冷”、“你外婆觉得你冷”、“你全家都觉得你冷”....的状况吧。

      热！其实是宝宝出汗多的最主要原因！

    尤其是对新手妈妈或是老人来说，常觉得小婴儿太脆弱，穿少了怕着凉感冒，不自觉的就会给宝宝穿盖过多。   

    其实：宝宝的新陈代谢比大人快，他们比大人更容易感到热。   

  因为宝宝的神经发育还不成熟，控制出汗的能力还不完善，他们比我们成年人对外界刺激更敏感。例如环境气温升高或受到惊吓时，宝宝的反应会比我们成年人更强烈，出汗也会比我们大人更多。           

所以，在照顾宝宝时，家人千万不要以自己的冷热判断宝宝的感受，也不要摸着宝宝的手脚凉就认为他冷。 

我们在很多知识文章里讲解过：宝宝手脚凉是由于他们的心脏小，心脏收缩时能传输到末梢部位的血液相对较少，所以手脚会偏凉。这属于正常现象，反倒是如果宝宝手脚热了，则说明穿盖多了。

  正确的做法是摸宝宝的后脖颈，以温热为宜。或是参考不怕冷的爸爸的穿衣标准给宝宝增减穿盖。

2.汗多其实是假象！   

      我们成年人全身都可以散热！但对于汗毛孔发育还不成熟的宝宝来说，他们散热的部位主要集中在头部，汗液也几乎都从头顶排出，但全身总的出含量并不多。 

尤其是在宝宝刚睡着后的几个小时内最为明显。不了解情况的家长，会被宝宝的“满头大汗”的假象所吓倒，认为宝宝是不是身体出了什么问题。   

解决方法也很简单：

    就是在宝宝入睡前后的几个小时内少穿盖，等到后半夜降温后再根据宝宝的情况，加一件薄被即可。

3.食物的热效应！

    宝宝吃奶时比平时会出更多的汗，这主要是由于食物的热效应导致的。人体在进食后，自然会产生一定的热量，通过出汗的方式散热当然属于正常现象，即使是我们成年人在吃饭时或饭后，也会有大汗淋漓的现象。   

所以，宝宝吃奶时爱出汗是很正常的。

家长可以在宝宝吃奶或吃辅食前先脱掉一层衣服，或是换上一件干爽透气的衣服。    宝宝爱出汗该怎么护理？

    1.少穿盖。

    宝宝没我们想象的那么脆弱，更没我们想象的那怕冷，反倒是热出汗了之后更容易受风着凉，或是出热疹、湿疹等各种问题。   

  2.调整室温到到适宜的温度。

      小园子见过很多家长怕宝宝吹空调着凉，或是担心“空调病”，三十几度的大夏天，和宝宝在家里汗流浃背的扇扇子。但其实这完全没必要，天气炎热时完全可以开空调，将温度调整到24~26℃之间，只要注意不要让风直接对着宝宝吹，并且定时开窗通风换气，就可以了。 

  3.及时擦干。及时擦干。及时擦干。重要事情说3遍！

    发现宝宝出汗较多时，要及时把汗擦干，并减少穿盖，若宝宝衣服已经浸湿，也要及时更换干爽透气的衣服。同时还要注意宝宝身上有汗时要避免吹风，防止着凉感冒。 

    4.补充水分。

宝宝出汗多时，身体失去的水分也多，所以要适量补充液体，例如喝奶或温水，并通过尿液颜色判断补液量是否足够，正常情况下，宝宝的尿液应该是无色或者浅黄色。   

那么，病理性出汗是什么原因呢？

病理性出汗：是病宝宝睡着后开始没汗，半夜出汗多，也可能是因为某一些疾病导致的，比如：   

  1.结核病其实，目前经过系统免疫，接种卡介苗后，结核病不多见了。

     

      但如果孩子没有经过系统免疫或和结核病患者有接触史，也有可能患上，结核感染不仅出现多汗，同时还有可能出现，低热、消瘦、咳嗽等症状，出现类似症状，一定要去相关医院检查。这种情况不多见，就不多赘述，家长们，只要宝宝正常接种疫苗，就不要过于担心了。 

  2.低血糖     

一些早产儿、低体重的新生儿，有可能出现低血糖的现象，由于营养摄入不足导致的低血糖，低血糖的其中一个表现就是：多汗。但家长们请不要过分担忧，一般正常体重的婴儿或者儿童，都不会出现低血糖的现象。 

      宝宝疾病期间的低血糖：

宝宝患有肠胃或者肠道疾病的时候，由于呕吐、腹泻导致的电解质紊乱，长期无法进食导致的低血糖。比如在宝宝感染轮状病毒期间，由于呕吐、腹泻次数多，经常表现为低血糖，如果去医院验血，基本上都会有低血糖的表现。 

    护理方法：应及时遵医嘱补充葡萄糖，从而缓解低血糖现象。   

 

      3.出汗多一定是缺钙？很多人都有这样的经历：宝宝出汗多，一定是缺钙！补钙吧。你肯定听说过这种情况！   

      其实，我们常见的宝宝出汗多，都属于生理性出汗，与缺钙或佝偻病（维生素D缺乏导致）没有直接关系。而如果是病理性出汗，宝宝也会表现出骨骼异常或其他神经症状，不可能仅仅是出汗这一个表现。     

    比如常说的：头发黄、多汗、枕秃、易惊醒、易啼哭、消化不良大便有奶瓣、生长发育缓慢，是缺钙的症状！

    于是，很多人错误的理解为：只要头发黄，就是缺钙；只要多汗，就是缺钙；只要枕秃，就是缺钙；......

    只要有上述症状之一，就是缺钙？        错误！

    单拿出任何一个症状来证明是否缺钙，是不对的~如果孩子出现了上述讲到的所有症状，才有可能是缺钙，才需要到正规医院，由专业的儿科大夫进行检查和确诊。再遵医嘱进行补钙、补维生素D。在这还要提醒一下家长朋友们，别因为宝宝爱出汗，就轻易扣上“缺钙”“缺微量元素”的帽子。

    4.佝偻病生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。半岁以内的宝宝在佝偻病活动期会有以下表现：多汗，不是一般的多，是很多，且为大汗粒，容易出现枕秃；睡不踏实，很容易醒来；容易受到惊吓，比如稍大的声音；经常烦躁不安。   

当宝宝出现所有这些症状时，就很可能是我们常说的佝偻病了（佝偻病活动期）。由于佝偻病对孩子身体发育危害很大，虽然现在患严重佝偻病的宝宝很少了，但如果宝宝很少晒太阳、未预防性地补充维生素D，并出现不明原因的以上佝偻病活动期的症状，还是应该去相关的保健机构查一下。   

家长平时要留心孩子成长的方方面面：首先孩子奶量、吃饭情况、维生素D摄入量，都很重要！每日维生素D摄入大于400IU（国际单位），饮食均衡、奶量摄入充足的宝宝，一般摄入的钙量应该足够生长需要；其次还要看孩子生长发育的速度，如果宝宝发育速度异常快，那他更容易出现以上症状；另外还要看孩子是否患有慢性病，患病可能影响钙的吸收，并增加钙的流失。如果孩子膳食中提供的钙量、维生素D足够，孩子吃喝正常、发育正常、经常晒太阳，一般很少会出现缺钙症状。   

  1.结核病其实，目前经过系统免疫，接种卡介苗后，结核病不多见了。以，家长们不要过于担心。   

  总的来说，宝宝爱出汗是其生长发育过程中一件正常的、阶段性的现象，一般都是生理性出汗，而病理性的情况出现的比较少，并且会伴有其他症状，家长不必过于担忧。只要宝宝没有其他不适症状，喂养和生长发育都正常，家长就不必焦虑担心，随着宝宝逐渐长大，身体及神经系统逐渐发育成熟，生理性出汗的现象也会逐渐好转。

更多育儿知识请加微信：18148781518

崔玉涛育儿笔记114--全面解析宝宝爱出汗！