清明小长假第一天走了麦径3/4段和第5段的前半部分，趁这个周六把剩下的50公里走完（度娘用时约18小时），计划10小时，最终9小时59分完成，累计爬升2300多米，下降2500米。
麦径第5段基本是林荫山道，起伏不大，比较容易，只是在抵达笔架山雷达站之前有段台阶爬升稍难。第6段是最容易的一段，先是盘山公路上下，后接一段台阶山道，基本较平缓。第7段难点在初始2公里连续陡升，翻过针山顶后陡降，然后翻越草山后一段也是山道陡降，而且全程几无树荫。第8段初始1.5KM爬升，接下来山顶平台3公里较为平缓，视野开阔，然后盘山公路急剧爬升一直到香港最高峰大帽山顶的雷达站，途中有几处视野很好，天气晴朗的话可看到深圳湾大桥及深圳湾体育馆，翻过大帽山后一路向下都是盘山公路，最后一小段山道至终点，8段难在全程无树荫，有太阳会比较晒。第9段全程盘山公路，大部为林荫道，第10段和第9段没有明显分界，先是盘山公路，中间2.5公里山道，再接数公里的盘山公路及沿饮水渠铺设的平缓公路，末端1公里一路向下陡降，穿过一个村庄后抵达屯门M200标识柱终点，出口约200米就是屯门市中心的购物广场！
下面是当天实战记录，供参考。
7点：深圳湾口岸，过关乘B2P至西铁线天水围站
8点：港铁美孚站转荃湾线（要走数百米转线），在太子站转观塘线（下车对面即是），在黄大仙站E出口左转50米BUS站乘18M小巴（约5-7分钟）在8点30分于法藏寺路口下车。
法藏寺：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
沿法藏寺门前的沙田坳盘山公路上行约1公里，8点48分抵达狮子山郊野公园（麦理浩径第5段中段入口），稍息拉伸，8点52分正式出发。
麦理浩径第5段M101后半程7公里：沙田坳公路->狮子山->笔架山->鹰巢山林荫道->大埔公路（M101-M115），8:50-10:20，用时1.5小时。
补给点：两个，沙田坳M101标识柱附近商店，终点自动售货机
狮子山郊野公园入口：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
8:56 M102（狮子山郊野公园内首标识柱）
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
笔架山观景台：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
经过笔架山顶雷达站：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
鹰巢山教育径，此段有猴子出没！
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
第5段终点大埔公路，右转金山郊野公园下行可接第6段，可下撤（BIS 72路/81路），左边有洗手间，自动售货机可补水。
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
麦理浩径第6段，大埔公路->九龙塘水库->金山->城门水库（4公里，M116-M124），10:30-11:12，用时42分钟
盘山公路上行-盘山公路下行-下行山道
第6段起点
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
起始段的九龙塘水库
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
山顶俯瞰：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
6/7段衔接处的烧烤场（有洗手间及自动售货机，可补水），在此午饭并休息了约20分钟：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
麦理浩径第7段，城门塘水库->针山->草山->铅矿坳（约6.5公里，M124-M137，11:34-13:20，用时1小时45分钟），烧烤场出发右转沿公路数百米后左转过水库大坝转登山道-盘山公路-草山顶-下行山道
7段登山道起点：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
刚爬上山顶，前面还有更高的针山：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
针山顶标志牌（没品味的港独分子竟妄想香港建国，还到处涂鸦）
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
山顶俯瞰城门水库：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
草山顶的回归纪念亭：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
草山山顶：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
7段终点有洗手间，但无自动售货机，无法补水。
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
麦径第8段，铅矿坳->大帽山->荃锦路（M137-M156，9.5公里，13:27-15:19，用时1小时50分）
乱石登山道-山顶缓道-盘山公路上行-大帽山顶-盘山公路下行-下行山道
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
山顶风光1：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
山顶风光2
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
山顶风光3：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
香港最高峰，大帽山顶雷达站：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
下山盘山公路仰望：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
仰望山顶
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
8段终点荃锦公路有BUS站，可下撤，左转路旁有露营地，右转荃锦管理站接第9段，遗憾的是为赶时间，未仔细搜索是否有补水点，结果后续10多公里靠1瓶水支撑，直到第10段M183标识柱附近才找到山泉水补给！
麦理浩径第9段，荃锦公路（管理站）->田夫仔营地（M157-M169，6公里，15:25-16:20，用时55分钟），全程盘山公路
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
麦理浩径第10段，田夫仔营地->屯门健身径->引水道->屯门径->村径->M200终点何福堂楼（M169-M200，15.5公里，16:20-18:50，用时2小时30分钟），接9段盘山公路继续向下，后转山道，再接盘山公路及引水渠平道转下山道，M183标识柱附近有山泉水，味道纯正，可补水。
引水渠道：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
终点M200标识柱：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
终点出口初的何福堂夜中学：
麦理浩径第5/6/7/8/9/10段实战（20170415）
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