美文网首页
微习惯养成-每天100字输出

微习惯养成-每天100字输出

作者: 灰猫儿9 | 来源:发表于2020-12-18 18:39 被阅读0次

我的微习惯养成:

1、每天100字输出

2、每天看两页书

3、每天5个深蹲

4、每天画淡妆

微行动+意志力=养成趋于习惯的可能

将这些融于生活,花很少的意志力去执行小的行动,但不要有大的期待,只要每天执行就可,少些情绪波动,将它内化于自己的潜意识,在大脑内形成神经元通路,成为自己的一部分。

相关文章

  • 微习惯养成-每天100字输出

    我的微习惯养成: 1、每天100字输出 2、每天看两页书 3、每天5个深蹲 4、每天画淡妆 微行动+意志力=养成趋...

  • 微习惯的正确操作方式

    微习惯的定义是说,把自己想要养成的习惯,每天设置很小很小的目标去完成 比如每天输出100字,每天运动5分钟,这些小...

  • 49写作技巧

    开始每天写点东西的初衷是为了养成一个每天思考,每天输出的习惯。随着时间的拉长,每天写写的习惯慢慢养成,但每天写点什...

  • 【读书清单:微习惯】

    微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯,就是通过每天微不足道的积极行为,持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...

  • 每天养成微习惯

    与其目标定的高大上、假大空,每天都完不成任务,不如每天都定个微目标,每天都完成任务,并且能超额完成任务,慢慢的让微...

  • 如何养成输出的微习惯

    最近,我看书看得比较多,听分享把时间也挤占得满满的,经过大概三四个月的时间,发现自己的进步并不大。怎么回事? 经过...

  • 微习惯养成记day132——复盘及新的开始

    好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有:喝水。每天至少能喝1500ml了...

  • 微分享|D62 亲子时间管理第12讲 帮助孩子养成良好的睡眠习惯

    用输出倒逼输入。 坚持每天微学习+微分享,形成习惯。 对于幼儿园和小学阶段的孩子,固定睡觉时间,是养成良好睡眠习惯...

  • 习惯养成输出

    我报名学习橙子学院课程已经快两个月了,这两个月我收获很多 ,在很多方面有了很大的改善:比如养成了跑步习惯,意识到与...

  • 2021-03-28立个flag

    立个flag,不管多忙,每天都要持续输入输出,养成碎片化阅读和碎片化输出的习惯 养成整理,拆解,提取核心重点的能力...

网友评论

      本文标题:微习惯养成-每天100字输出

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tdjfnktx.html