一行禅师教你如何不内耗

读了一行禅师的《与繁重的工作一起修行》这本书不下20遍，今天读到的一小段，真的让我一整个呆住。原来还可以这样想？

有一天，一位美国学者对一行禅师说，不要把你的时间浪费在菜园和种养莴苣上。你应该写更多的诗，是个人都会种莴苣。

一行禅师则说，这不是我的思维方式。如果不种莴苣，我就没法写诗。正念吃早餐，清洗餐碟，种植莴苣，都是我写好诗的必要条件。一个人如何清洗餐碟透露出他诗作品质的高低。

原来，把眼前的每一件小事做好，才是成大事的最优解。

这里不是说，任何事我们都要亲力亲为，而是你一定要找到能滋养自己，让自己有所收获的方式，才能让你在做重要的事情时保持良好的状态。

比如我自己，洗茶具、慢慢泡一壶茶，读一本书，写喜欢的文字，都是能滋养我，让我身心愉悦的方式。

希望我们每一天的修习，都能帮助我们在生活和工作中培育更多的觉知和喜悦。