晨间日记【3】

【今日】

2017.11.25 , 距2018年还有37天。     

【每日小记】

睡觉10点20分

5点45闹铃，6点起床，朝夕打卡第四天

一股冷意，不过还是让自己去清醒。

【今日摘要】

1.跑一个长距离15km左右。

2.继续看《小强升职记》，结合自己实际情况。

3.翻看一年的说说，相册，回顾有用的地方。

【成功记录】

1.成功完成东延夜跑10km，

2.成功记录了一天时间，回顾能有所改进。

3.成功去公园晒太阳，并指定好了2017年的年末计划：读书计划，习惯养成，2018年计划制定。

【感恩心得】

1.感恩冬日的暖阳特别温暖，严冬的寒冷也是对自己的磨练。

2.感恩聪哥请我吃了紫米酸奶，陪我跑步，谢谢他的陪伴。

【生活记录】

锻炼：跑步10km，流瑜伽一节           

每日饮食：早：玉米粑，牛奶      中午：抄手                      晚上：酸辣土豆丝，碎肉白菜

【阅读】

1.看《小强升职记》第三章：学到了衣橱整理法，大树分解目标法，六个高度

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