我是小涓❤
每分享一篇问答,都是在照镜子,有时候别人的问题,都是在回答自己。我的答案是给自己的,并不是绝对的标准。
感谢你点开我的文章,如果能得你一点帮助,希望你为我点赞,我将持续努力(* ̄︶ ̄)
问:怎么样才算是爱自己?
答:爱自己的方式有很多很多,每个人的想法和其标准也都不同。
这个问题也是我最近常问自己的问题,我以往知道,只有懂得爱自己,就可以做到真正的有爱。但我常常,都觉得自己特别不爱自己。为什么会这么觉得呢?就比如说,身体不好这件事,我今年有近大半年都在跑医院,虽然都不是什么特别严重的毛病,但是特别消耗我的耐心,有很多人会跟我说,你要早睡早起,你这个那个不能吃等等,各种支招。我心里头明白,我也曾经下过很大的决心要改变自己的坏习惯,但坏习惯也很有趣,就是你越想甩掉它,它就和你越不依不饶。
就如阴阳一样,有阴才会有阳,有阳才知道阴。我们所谓的好习惯和坏习惯也是一样,总的说来,我是把自己逼得太紧了,总想着方方面面顾得周全,就像我以前给自己的各种打卡和计划表一样,总想着按计划进行,但计划总是赶不上变化。内心针扎,行动暂停。
为什么做事情,总是容易半途而废呢?我之前想到的一个点,就是言行不一,大家都不太把自己说的话当回事,说总是比做来的容易的,说白了就是应该为自己的言行负责,做个言行如一的人。还有一个点,是我今天悟到的,就是我们常常都没有耐心等待那个长期的回报。拿减肥举例,很多人都明白,就是减肥不是锻炼个一两次就可以成功的,都说减肥要“管住嘴,迈开腿”,腿可能刚迈开,但是嘴管不住。因为诱人的美食可以让你即时满足,而减肥要经历的过程,是要经过很长一段时间的痛苦的锻炼才能换来的。这种延迟的满足,绝大部分人都抓不住。所以我认为第二点,最重要的因素,就是要允许自己当下的不好。
就像我刚才,打开文章要写,没有灵感,然后又犯困的不行。我就允许我自己睡20分钟,在睡醒的时候,我突然想到了“允许”二字。我想,要是之前的我,在做事情的时候犯困,我可能就会逼自己不要打瞌睡,然后做点别的事转移注意力,但是做着做着就忘了时间,文章又很晚完成,自己又晚睡,最后又觉得对不起自己。我现在就认为把自己逼得太紧真的不是爱。如果允许自己,睡个20分钟就可以把灵感和精力都换回来,有何不可呢?
怎么样才算是爱自己呢?就是要对得起自己做出的承诺,做个言行如一的人。同时也要允许自己,当下的不完美。这两点其实并不矛盾,关键在于自己的心怎么去平衡。怎么验证自己是否做到平衡了呢?问问自己的心累不累就知道了。
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