管理行动 20220919 晨间日记

不管是自律，还是自鸡，有效的是去管理那些可视化的行动，而不是管理那些说不清道不明的意志力。
具体怎么做呢？目标目标还是目标。
不过不是用smart法则，而是从自我出发提出制定的目标一定是适合自己的。

1. 符合自己当下的能力——自我评估。
2. 符合自己内心的意愿——自我觉察。
3. 符合可行动、能实现——自我鼓励。
   遭遇挫折的时候怎么办？——实况转播，看回放，关注行动，避免情绪。

所有道理中最重要的环节就是行动，道理懂再多也过不好这一生的关键，是没有行动，所有的理想都要靠行动来落实。
【下一步行动】
管行动，可视、有效