赠人玫瑰，手有余香|感恩日记D39-20200509

20200509 感恩已有，真爱自己

星期六  天气：阴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

学着做你自己吧，没有自我的人，到哪里都找不到自我。

赠人玫瑰，手有余香|感恩日记D39-20200509

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）阅读1小时《好好赚钱》。

2）樊登读书听书《穷查理宝典》，启发：培养多元思维模型，主动学习多学科的重要知识，比如：会计学，心理学……有时间要好好读一下这本书，学习一下查理•芒格的智慧结晶。

3）书写Brush lettering，单词练习-Friday，今天很早就完成了打卡，没有拖延。

4）早上上班路上听BBC 30分钟。

5）午饭时间听叶武滨老师的时间管理课程2节，启发：寻找快乐、意义与优势的交集。

6）点评感恩营宝宝们的日记，相互赋能。今天制作的日签很受欢迎，Amy夸我最近进步很大，开心！

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天心情比较愉悦，充分感受到能量的流动，当我能够给予的时候，我感觉很幸福！

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝贝：每天睡觉前陪宝宝讲绘本是最温暖的亲子时光。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

学习：

任何技能都是可以通过刻意练习掌握的，最近新学习了两项新技能：Brush lettering，日签制作，让我对这一点感触更深，在没有练习之前，我只能欣赏别人的作品，在经过刻意练习以后，我发现我也可以做到。

社交：

今天点评日记，与感恩营的宝宝们互动比较多，链接到晴宝宝，步惜欢宝宝，交流很愉快。

读英子宝宝的日记是一种享受，文字很温暖，很有趣。恬恬宝宝的日记总是让人觉得能量满满……我发现每个人身上都有我可以学习的闪光点。

今天读晴宝宝的日记意外发现她提到了我，我昨天分享的学习之旅圆环对她也有启发，我主动分享了链接给她。我以后也要更多地分享，把自己的所学，所思，所做更多地进行分享，说不定也能在不经意间帮助别人。

今天亮嫂宝宝问我制作日签的技巧，我毫无保留地分享给她了，能帮助别人是一件很开心的事情。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】