时间贫困

“”今天刷小红书的时候看到有博主发视频，如何摆脱时间贫困，这个词以前没怎么在意过，细细思量却深有感触。

时间贫困指的是想做的事情太多而时间太少，可以用来自由支配时间的太少，会带来压力，从而降低幸福感。

我常常会有这种感觉。工作日的时候，虽然不是太忙，但一天八小时工作时长是死的，而且总有些杂七杂八的事情。下了班之后基本是围着孩子转的，检查作业、陪练钢琴、讲故事，等忙完了基本也到睡觉的时间了，能抽出一个小时宝贵的时间去运动就已经难能可贵了，而这一个小时也是以我不吃晚饭换回来的。一天下来到了睡觉时间基本就啥都不想干了，只想靠着机械的刷手机来缓解一天的焦虑感。到了周末往往就更忙了，很多攒了一周的大型家务都集中到了这两天，比如厨房的整理、床品的换洗、杂物的断舍离，等等。而且还会有亲戚、朋友小聚，喜酒之类的活动，甚至比工作日还要累，根本得不到放松和休息。

有博主提出，排除时间太少和太多的极端情况，幸福与你所拥有的可支配时间的长短无关，而是取决于你如何利用自己拥有的时间。要学会关注时间能增加幸福感，这样你就能把时间花在那些能带来快乐和成就感的事情上。

很抽象，具体到生活的每一天、每一件事，我觉得是需要去深度思考的，生活水平越来越高，但为何人却越过越累呢？要想破局，是需要去反思生活现状的，而不是闷着头毫无方向毫无目的的往前走。

希望2024年，我能够尝试一点一点摆脱时间贫困。