一直以来我的健身方式就是跳舞，或者跑跑步打打拳。身体虽然没有出现大幅度走形，但一直逐年增胖，敌不过年龄增长代谢变低。2018年底开始，我第一次找私教在健身房练习。其实健身房我真的不愿意去，觉得练起来有点枯燥，要不是因为换城市没有舞房，我应该不会被“逼”到去健身房的地步。
我在我经常会居住的2个城市都找了私教，到现在为止上了不到10节课，我就真喜欢在健身房练习了。我喜欢上健身房找私教最大的原因就是好的教练一眼就可以看出哪里急需练习，让你事半功倍。
我的大臂肉很多，看起来很圆，肩膀的地方也都是肉。之前我都没有在意过，只知道穿抹胸显得挺胖。但是我的两位私教看到我之后，都给我着重练肩膀跟手臂。我想要是这样坚持半年，应该可以出现我喜欢的那种手臂跟肩膀的线条，那简直是太棒啦！之前看见自己手臂后背肉多，也不知道怎么解决，只要交给专业人事，他们会根据你的身体状况做出练习方案，你只要跟着去练就能轻松解决。
专业的事情交给专业的人，自己把自己的专业搞得更精进！
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本文标题：健身私教 - 14/365
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